[ABC] Tortilla de espinacas para el colesterol alto

 

¿Dudas? Escribenos

Paté de aceitunas y tofu contra el colesterol Los patés, o pastas untables, son siempre una excelente opción para calmar el hambre. Mucho más, si las alternativas propuestas son perfectamente compatibles con la dieta contra el colesterol alto. En este caso, un delicioso paté de aceitunas y tofu, aquellos que padecen de hipercolesterolemia no tendrán por qué preocuparse. ¡A disfrutarl0! Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pate-de-aceitunas-y-tofu-contra-el-colesterol/

Tortilla de espinacas para el colesterol alto Hace un tiempo tuvieron a disposición ejemplos de cómo sustituir el huevo empleando harina de garbanzos, siendo ésta una excelente opción para dejar de lado algo con tanto colesterol como lo es el producto de la gallina. De hecho, también pudieron ver cómo preparar una excelente tortilla de patatas sin huevo partiendo de dicha base. Ahora es el turno de esta excelente tortilla de espinacas, perfecta para todos aquellos que padecen de hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/tortilla-de-espinacas-para-el-colesterol-alto/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 34

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] Sopa de acelga y mijo contra el colesterol alto

 

¿Dudas? Escribenos

Sopa de acelga y mijo contra el colesterol alto Las sopas son siempre una excelente opción para tener a mano dentro de la dieta contra el colesterol, mucho más en estas épocas donde se avecinan las bajas temperaturas. Así es como puedes prodigarte esta exquisita opción, que consiste en mezclar mijo y acelga, además de otros vegetales siempre buenos para la hipercolesterolemia. Una excelente alternativa invernal. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/sopa-de-acelga-y-mijo-contra-el-colesterol-alto/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 35

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripción • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿Cuales son las cantidades adecuadas de alimentos para un menu para bajar el colesterol y perder peso?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Qué hacer para que los xantelasmas desaparezcan? Xantelasmas Hola. Quería consultar porque tengo xantelasmas (depósitos de grasa por colesterol) en ambos párpados inferiores. ¿Qué puede ser lo más efectivo para hacerlos desaparecer? El laser no me funcionó y me aconsejaron no operarme ya que los parpados inferiores son una zona delicada. ¿Qué puedo hacer para no tener más estas manchas antiestéticas? Gracias! Enviada por Rosa Hola Rosa: Como tú bien dices, los xantelasmas son consecuencia directa de la acumulación de depósitos de grasas en los párpados. Éstos se caracterizan por ser placas de color amarillento. Generalmente se asocia su aparición cuando existen alteraciones en el metabolismo del colesterol, aunque en ocasiones se presentan casos que no están relacionados con las dislipemias. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/que-hacer-para-que-los-xantelasmas-desaparezcan/

¿Cuáles son las cantidades adecuadas de alimentos para un menú para bajar el colesterol y perder peso? Ej. de un menú ej. cantidades Ejemplos de menú por el colesterol malo; mi peso es 140 lbs, ej. cantidades aproximadas. Me gusta su sección siempre la leo. Gracias Enviada por alba bruno Hola Alba: Cuando se debe hacer una dieta para bajar el colesterol y perder peso, es importante no sólo el manejo de los alimentos, en cuanto a formas de preparación, sino también en cuanto a cantidades o porciones. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/cuales-son-las-cantidades-adecuadas-de-alimentos-para-un-menu-para-bajar-el-colesterol-y-perder-peso/

Alertan sobre adulteración de la levadura de arroz rojo Los suplementos de levadura de arroz rojo son utilizados como una alternativa natural al uso de estatinas. Medicamento que se utiliza para la reducción y control del colesterol en sangre. La Universidad de Pensilvania en Estados Unidos, a través de diferentes investigaciones, ha alertado sobre la adulteración y contaminación de dicho producto. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/alertan-sobre-adulteracion-de-la- levadura-de-arroz-rojo/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 32

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿El consumo de alcohol aumenta los trigliceridos?

 

¿Dudas? Escribenos

¿El consumo de alcohol aumenta los triglicéridos? colesterol total: 240 mg/dl - trigliceridos 33l mg/dl Estoy buscando hacer una dieta para bajar dicho valores. Mi consulta es, en qué valor incide consumir 2 vasos de cerveza y una medida de whisky con agua diariamente. Necesito saber si lo debo dejar de consumir. Gracias Enviada por Oscar Martinez Hola Oscar: El alcohol consumido en exceso puede afectar el metabolismo hepático y este puede aumentar la concentración de triglicéridos en sangre. ¿Cómo? El alcohol se metaboliza casi mayoritariamente en el hígado y cuando su consumo es crónico, las enzimas hepáticas están abocadas a procesar dicho alcohol. Este proceso interfiere en el metabolismo de la apolipoproteína VLDL. Esta lipoproteína es la encargada de transportar los triglicéridos. Por lo tanto al funcionar inadecuadamente el hígado estos triglicéridos se acumulan a nivel hepático y en la sangre, ya que no tiene lipoproteína que lo transporta. Esto generalmente sucede cuando se supera el consumo de 30 gr. de alcohol por día, cifra que equivale a una copa de coñac o whisky. En el caso de la cerveza, no es tanto el alcohol lo que aumenta la concentración de triglicéridos en sangre, sino el azúcar que contiene. Cuando el consumo es excesivo, parte de esos azúcares son derivados a la síntesis de triglicéridos, los cuales se depositan en el tejido adiposo. En conclusión, cuando los triglicéridos están por encima de los valores normales (más de 150 mg/dl) es necesario eliminar el alcohol de la dieta o limitarlo a dos vasos diarios de vino tinto por día. Además hacer una dieta rica en fibra y pobre en grasas y actividad física diaria es importante para restablecer la concentración de triglicéridos en sangre. Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/el-consumo-de-alcohol-aumenta-los-trigliceridos/

¿D&oacut e;nde conseguir los helados para bajar el colesterol? helados libres de colesterol Hola, me encantó la idea de poder comer algo rico y no sentir la culpa de no cuidar mi salud. Podrían decirme donde se pueden conseguir? ¿cuál es la marca? Esperando su respuesta le quedo muy agradecida. Enviada por Susuky Hola Susuky: Los helados adicionados con fitoesteroles son productos desarrollados en forma reciente por la Universidad de La Plata en Argentina. Según la información vertida por la Universidad de La Plata, todavía estos helados no han salido a la venta, esto se producirá en los próximos meses, seguramente para soportar el calor del hemisferio Sur, pero cuidando el colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/donde-conseguir-los-helados-para-bajar-el-colesterol/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 28

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿Cual es la recomendacion de consumo de inulina por dia en una persona adulta?

 

¿Dudas? Escribenos

¿En cuánto tiempo se pueden bajar los niveles de colesterol? tratamiento Si uno cambia su hábito alimenticio, baja de peso y teniendo en cuenta que es una persona joven con poco sobrepeso y hace actividad fisica. ¿EN CUANTO TIEMPO PUEDE EMPEZAR A BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL? Enviada por CLAUDIO FLORES Hola Claudio: El tiempo estimado para bajar el colesterol y adelgazar dependerá de Continuar http://www.abajarcolesterol.com/en-cuanto-tiempo-se-pueden-bajar-los-niveles-de-colesterol/

¿Cuál es la recomendación de consumo de inulina por día en una persona adulta? inulina Hola! mi duda es, si 30 grs es la recomendación de fibra total, cuál seria la recomendación individual de insulina por día en un adulto? existe esta recomendación? o de la cantidad de prebióticos en general que hay que consumir? De existir, ¿donde podría encontrar el valor? Espero que puedas responderme. Muchas gracias Enviada por belen carballido Hola Belén: Según lo indican organismos internacionales como la American Dietetic Association existen recomendaciones a la ingesta de fibra en general, y no en particular de la inulina por día para un adulto. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/cual-es-la-recomendacion-de-consumo-de-inulina-por-dia-en-una-persona-adulta/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 28

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿Como preparar la berenjena para bajar el colesterol?

 

¿Dudas? Escribenos

¿El alpiste para aves es apto para consumo humano? LECHE DE ALPISTE ¿QUÉ TIPO DE ALPISTE? ¿DEL QUE VENDEN PARA AVES? EN CHIHUHUA VENDEN UN PRODUCTO QUE DICEN QUE VIENE DE LA INDIA Y QUE ES ESPECIAL ¿QUE SABEN DE ESTO? Enviada por NESTOR MACEDA Hola Nestor: Para preparar la leche de alpiste, es necesario que las semillas sean 100% libres de fibra silica. Las semillas que se comercializan para consumo de aves, no son aptas para consumo humano, ya que éstas pueden producir problemas en la salud, como por ejemplo cáncer de esófago. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfel-alpiste-para-aves-es-apto-para-consumo-humano/

¿Cómo preparar la berenjena para bajar el colesterol? Bajar el colesterol consumiendo berenjena He leído varios artículos sobre las bondades de la berenjena pero aún tengo la duda de cómo prepararla en forma de bebida diaria. En ocasiones me dicen que cruda en agua en el refrigerador y tomarla como agua. En otras que debe cocinarse pues puede ser tóxica. Su sabor no me agrada mucho y por eso quisiera usarla en la forma más fácil y a la vez beneficiosa. Muchísimas gracias por su ayuda. Sinceramente. Lily Enviada por Lilliam Hola Liliam: Como pasa con todas las recetas y preparaciones de alimentos, siempre hay diferentes variantes. Esto intenta, generalmente, brindar diferentes opciones que se adapten a los gustos y hábitos de cada persona. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/como-preparar-la-berenjena-para-bajar-el-colesterol/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 33

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿Como puedo subir el colesterol HDL?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Cómo puedo subir el colesterol HDL? Subir hdl colesterol bueno Hola soy Antonio y quisiera saber cual es la mejor forma de subir el HDL o colesterol bueno ya que mi médico de cabecera no me da ningún tipo de solución , diciendo que no hay ninguna fórmula para ello y quisiera que me aconsejareis cuál es la mejor fórmula tanto nutricional o con ayuda de algún medicamento. Gracias. Enviada por Antonio Hola Antonio: Para aumentar el colesterol HDL o bueno se pueden tomar una serie de acciones que ayudan a lograr este objetivo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfcomo-puedo-subir-el-colesterol-hdl/

¿Qué plantas para bajar el colesterol están contraindicadas en la hipertensión? Plantas hipocolesterolemiantes e hipertensión Además del té verde, té rojo y té blanco, ¿sería posible conocer más plantas medicinales contraindicadas en caso de hipertensión?. Agradezco sobremanera la información. Saludos cordiales. Enviada por Rebeca Gajardo Hola Rebeca: Además del té verde, té rojo, té blanco, existen otras plantas que pueden ayudar a bajar el colesterol pero están contraindicadas en la hipertensión arterial, Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfque-plantas-para-bajar-el-colesterol-estan-contraindicadas-en-la-hipertension/

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 37

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] ¿Como elaborar leche de alpiste correctamente?

 

---

Estás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

¿Dudas? Escribenos

¿Cómo elaborar leche de alpiste correctamente? La leche de alpiste es conocida por sus beneficios medicinales, dentro de los cuales se puede mencionar el beneficio de reducir el colesterol. Debido a esto es necesario saber cómo elaborarla correctamente y qué semillas utilizar para lograr que dicha bebida sea beneficiosa y no perjudique la salud. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/como-elabor ar-leche-de-alpiste-correctamente/

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 35

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] Dieta contra el colesterol total

 

¿Dudas? Escribenos

Dieta contra el colesterol total Cuando los niveles de colesterol total ascienden a más de 200 mg. es necesario, además del tratamiento médico pertinente, desarrollar una dieta que colabore a luchar contra dicho colesterol en sangre. Para ello es necesario conocer los alimentos que se pueden o no comer para bajar el colesterol total y distribuirlos durante el día en un menú que actúe contra el colesterol total para poder regularizar su concentración en sangre. Contin uar http://www.abajarcolesterol.com/dieta-contra-el-colesterol-total/

Sopa crema de verduras contra el colesterol Las sopas son siempre una excelente alternativa para constituir un menú comp leto y equilibrado. Si la preparas enteramente con vegetales, pues entonces será un recurso perfecto para cuando quieras mitigar el hambre en tu dieta contra el colesterol alto. Esta propuesta consiste en una sencilla sopa crema de verduras que se puede disfrutar tanto fría como caliente. ¡A prepararla! Continuar http://www.abajarcolesterol.com/sopa-crema-de-verduras-contra-el-colesterol/

---

Es tás suscrito al boletín de novedades de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 34

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripci�n • Condiciones de uso

.

__,_._,___

[ABC] Desarrollan helados para bajar el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Video: Cómo preparar el agua de avena para bajar el colesterol La avena es un cereal que posee múltiples propiedades para no sólo bajar el colesterol, sino también para mantener sano el corazón. Este alimento se puede preparar de diferentes formas, por ejemplo a través del agua de avena. Bebida cuya elaboración puedes llevar a cabo en tu hogar, con esta receta de fácil preparación. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/video-como-preparar-el-agua-de-avena-para-bajar-el-colesterol/

Desarrollan helados para bajar el colesterol La industria alimenticia intenta dar respuesta a millones de personas que necesitan bajar su colesterol , desarrollando nuevos productos aptos para lograr este objetivo. Este es el caso en la Universidad de la Plata, en Argentina, en donde se ha elaborado un tipo de helado enriquecido con fitoesteroles y omega 3. Sustancias efectivas para tratar la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/desarrollan-helados-para-bajar-el-colesterol/

---

Estás suscrito al boletín de noveda des de abajarcolesterol.
Para darte de baja escribe un correo en blanco a abajarcolesterol-unsubscribe@yahoogroups.com
Para que tus amigos se den de alta, deben escribir un correo a abajarcolesterol-subscribe@yahoogroups.com
abajarcolesterol es un blog de Innatia portal de vida sana y tradiciones

__._,_.___

Responder a remitente | Responder a grupo | Responder mediante la Web | Crear un tema nuevo

Mensajes con este tema (1)

Actividad reciente:

• Miembros nuevos 34

Visita tu grupo

Cambiar a: Solo Texto, Rese\xc3\xb1a Diaria • Cancelar suscripción • Condiciones de uso

.

__,_._,___