[ABC] Reducir colesterol saltando la comba en video

 

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Reducir colesterol saltando la comba en vídeo El ejercicio aeróbico es una de las tantas actividades fundamentales para reducir el colesterol. En el vídeo se puede observar un entrenamiento saltando a la comba que combina el aumento de la capacidad cardiovascular, con el de resistencia muscular. Ambos factores contribuyen al descenso de los niveles de colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/reducir-colesterol-saltando-la-comba-en-video/

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[ABC] ¿Por que no puedo bajar mis trigliceridos si tengo una dieta baja en grasas?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Por qué no puedo bajar mis triglicéridos si tengo una dieta baja en grasas? Tengo los trigliceridos 250 Hola tengo una dieta baja en grasas, no consumo, no tomo, fumo de vez en cuando, tome la pravastatina durante un período de 2 años y consumo el omega 3, cuando me realizo muestras de sangre me sale que tengo 150 y luego 250, ¿qué puede estar pasando si tengo una buena dieta baja en grasas? Enviada por German Hola German: Si después de realizar un tratamiento dietético y con medicamentos tus niveles de triglicéridos siguen elevados puede deberse a un problema metabólico, en el cual tu propio organismo sintetice más lípidos de lo normal, elevando así su concentración plasmática. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfpor-que-no-puedo-bajar-mis-trigliceridos-si-tengo-una-dieta-baja-en-grasas/

Tendencias en el tratamiento de dislipemias en la diabetes En diferentes publicaciones científicas, s e han divulgado las últimas tendencias en el tratamiento de dislipemias en la diabetes. Los pacientes que sufren de diabetes tienen una mayor incidencia de dislipemias. Por ello, es importante que los profesionales de la salud conozcan los últimos avances científicos para poder indicar a sus pacientes diabéticos, el tratamiento más adecuado para sus cuadros de dislipemias. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/tendencias-en-el-tratamiento-de-dislipemias-en-la-diabetes/

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[ABC] Colesterol HDL y su importancia durante la infancia

 

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Colesterol HDL y su importancia durante la infancia Según diversos estudios científicos la apolipoproteína HDL que transporta al colesterol bueno, tiene una relación beneficiosa y directa frente a la formación de placas de ateromas. Esto es de suma importancia ya que hoy en día se sabe que la ateroesclerosis comienza ya en los niños, con lo cual se podría hacer prevención desde la infancia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/colesterol-hdl-y-su-importancia-durante-la-infancia/

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[ABC] 5 estrategias para preparar comidas bajas en grasas

 

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5 estrategias para preparar comidas bajas en grasas Cuando sufres de colesterol alto, preparar la comida puede no resultar fácil. Hay que combinar que sean bajas en grasas, pero a su vez sabrosas. Esto a veces no resulta sencillo, para ello te brindaré 5 trucos o estrategias que te permitirán hacer de la dieta para bajar el colesterol una tarea agradable y apetecible. Continuar http://www.abaja rcolesterol.com/5-estrategias-para-preparar-comidas-bajas-en-grasas/

Ensalada de cuscus y lentejas para el colesterol Cualquier preparación que incluya cuscús y buenos vegetales resultará beneficiosa para todos aquellos que padezcan de hipercolesterolemia. ¿Qué mejor, entonces, que preparar con ellos una rica ensa lada? La opción propuesta es sencilla: lentejas, cuscús, pimiento y rúcula, formando un excelente plato para luchar contra el colesterol alto de forma totalmente sana. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-de-cuscus-y-lentejas-para-el-colesterol/

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[ABC] Cura de la naranja para reducir el colesterol

 

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Cura de la naranja para reducir el colesterol Desde la antigúedad los alimentos y las plantas han sido utilizados no sólo para alimentarse, sino también para tratar diferentes enfermedades. Hoy en día se sabe el por qué de estas prácticas antiguas, ya que se conocen las propiedades de los mismos. Por ejemplo de la naranja, la cual a través de su cura, permite luchar contra el colesterol y reducirlo. Continuar http://www.abajarcolesterol.c om/cura-de-la-naranja-para-reducir-el-colesterol/

Las avellanas y su aceite ayudan a bajar el colesterol Las avellanas son un tipo de fruta seca que posee nutrientes específicos que ayudan a bajar ciertos factores de riesgo, como el colesterol alto en sangre. A partir de este fruto se puede obtene r un aceite, que también posee todas las propiedades contra la hipercolesterolemia propias de las avellanas. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/las-avellanas-y-su-aceite-ayudan-a-bajar-el-colesterol/

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[ABC] ¿Como preparar la leche de alpiste contra el colesterol?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Cómo preparar la leche de alpiste contra el colesterol? Pregunta El alpiste después de licuado se debe colar o se consume sin colar y en cuánto tiempo veo los resultados, y por cuánto tiempo debo consumir esta bebida o es de por vida. Gracias por su repuesta. Enviada por Aida Hola Aida: Si bien no existe una única manera de preparar la leche de alpiste, la forma tradicional indica que no es necesario colar la leche resultante, luego de licuar las semillas de alpiste con el agua fresca. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfcomo-preparar-la-leche-de-alpiste-contra-el-colesterol/

Risotto con espárragos para el colesterol Una de las alternativas culinarias que deberían tener en cuenta las personas que padecen de colesterol alto es el risotto. Un simple plato de arroz bien preparado puede ser delicioso, saciante y contener únicamente ingredientes de origen vegetal, razón por la cual las grasas ingeridas no resultarán perjudiciales. Así es como puedes intentar con este risotto con espárragos, de consumo permitido para la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/risotto- con-esparragos-para-el-colesterol/

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[ABC] Actividad fisica para bajar el colesterol con diabetes y alta presion

 

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Actividad física para bajar el colesterol con diabetes y alta presión Tengo alta presión y diabetes Hola soy Adrian, tengo 63 años; tengo alto el colesterol y en consecuencia alta presión y diabetes. Si me pudieran ayudar con una dieta y algunos ejercicios se los agradecería. Trabajo como conserje y todo el día ando caminando. Es la primera vez que les escribo ya que de casualidad encontré su sitio. Agradeciendo de antemano sus atenciones queda de ustedes su ss Adrian Enviada por Adrian J. Hernandez de Asis Hola Adrián: La actividad física es el principal factor de éxito en bajar el alto nivel de colesterol, por encima incluso de la dieta. De todos modos, no existe una relación lineal entre la diabetes, la presión alta y la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/actividad-fisica-para-bajar-el-colesterol-con-diabetes-y-alta-presion/

Receta de tomates secos contra el colesterol En el artículo sobre paté de tomates, frutos secos y setas contra el colesterol recibimos muchas consultas sobre cómo se obtienen los tomates secos, uno de los elementos necesarios para preparar dicha receta. Así es como haremos las cosas sencillas y ofreceremos la manera de hacerlos en casa sin ningún tipo de problemas. Esta manera de tener tomates a mano es perfecta para extender su tiempo de vida e incluso poder usarlos fuera de temporada. Continuar http://www .abajarcolesterol.com/receta-de-tomates-secos-contra-el-colesterol/

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