[ABC] Curry de calabaza y garbanzos contra el colesterol

 

Té de harpagófito para reducir el colesterol La planta de harpagófito posee propiedades para bajar el colesterol en sangre. Todos estos beneficios se pueden obtener a través de su té o infusión, ya que el harpagófito está constituído por principios activos que ayudan a tratar la hipercolesterolemia. Entre estos compuestos se pueden mencionar ciertas sustancias como flavonoides y fitoesteroles, que tienen efectos positivos sobre la reducción del colesterol plasmático. Continuar http://www.abajarcole sterol.com/te-de-harpagofito-para-reducir-el-colesterol/

Curry de calabaza y garbanzos contra el colesterol Un curry siempre es un plato que suele ser muy completo, además de ser tremendamente sabroso y especiado. Lo interesante es que se admiten miles de variantes y combinaciones, permitiendo que nuestra imaginació n se ponga al servicio de este noble plato de la cocina india. Una buena opción para aquellos que tienen el colesterol alto es recurrir a este delicioso curry de calabazas y garbanzos. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/curry-de-calabaza-y-garbanzos-contra-el-colesterol/

Shake de fresas o% colesterol Si necesitas bajar tu colesterol en verano y no te está permitido comer helado, puedes optar por una variante diferente pero no por eso menos sabrosa, como es el shake de fresas o% colesterol. Este batido de fresas tiene todas las propiedades que ayudan a tratar la hipercolesterolemia de forma natural. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/shake-de-fresas-o-colesterol/

Propiedades del trébol rojo para bajar el colesterol La planta de trébol rojo es una planta qu e si bien en otras épocas se ha utilizado para alimentar ganad o, posee propiedades medicinales que permiten, por ejemplo tratar una dislipemia como la hipercolesterolemia. Estos beneficios se logran gracias a ciertos compuestos responsables de bajar el colesterol como las isoflavonas. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-trebol-rojo-para-bajar-el-colesterol/

Espinacas con sésamo para el colesterol alto Los vegetales tienen que ser la fuente máxima de alimentación para todo aquel que padece de colesterol alto. Las espinacas son siempre una opción excelente. Es que aportan interesantes nutrientes y muy pocas calorías. Además, pueden ser fácilmente combinables con muchos otros preparados. Te presentamos una receta que puede oficiar tranquilamente como guarnición par a cualquier carne magra o para unir a otras verduras: espinac as con ajonjolí o sésamo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/espinacas-con-sesamo-para-el-colesterol-alto/

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[ABC] Planta de harpagofito para reducir el colesterol

 

Planta de harpagófito para reducir el colesterol La fitoterapia estudia las propiedades que tienen las hierbas para tratar diferentes enfermedades como la hipercolesterolemiarong> que actúa reduciendo y nivelando las altas concentraciones de colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-harpagofito-para-reducir-el-colesterol/

Receta de té de neem para combatir el colesterol La planta de neem es una hierba con múltiples propiedades medicinales, dichos beneficios son conocidos desde la antigúedad por la medicina tradicional africana y asiática. Una de estas propiedades es la de tratar la hipercolesterolemia. Estos beneficios se pueden conseguir a través de su infusión o té, cuya receta te presentará en esta nota. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/receta-de-te-de-neem-para-combatir-el-colesterol/

Tortilla sin huevo de guisantes para el colesterol alto Las legumbres pueden repercutir favorablemente en una dieta contra el colesterol alto. Es que estos vegetales suelen contener muy buenas cantidades de fibras solubles, siempre geniales para reducir los niveles de colesterol. Los guisantes, al formar parte de la familia, también pueden estar incluídos. Y una buena forma de consumirlos es a través de una tortilla sin huevos que puede ser preparada fácilmente en cualquier momento y para todo tipo de ocasión. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/tortilla-sin-huevo-de-guisantes-para-el-colesterol-alto/

Propiedades de la planta de neem para bajar el colesterol Dentro de la medicina ayurveda existen plantas con múltiples propiedades medicinales, entre las que se puede mencionar a la planta de neem, conocida con el nombre científico de Azadirachta indica. Ésta posee propiedades y brinda beneficios para luchar contra el colesterol alto, ayudando a bajar sus niveles en sangre, de forma natural. Continuar http://www.abajarcoleste rol.com/propiedades-de-la-planta-de-neem-para-bajar-el-colesterol/

Ensalada de remolachas y col contra el colesterol Como siempre decimos, cambiando la alimentación se puede estar dando un gran paso para combatir el colesterol alto. Y siempre será mucho más efectivo todo esto si lle vas adelante una alimentación rica en vegetales que pueden rep ercutir positivamente en tu salud. Una buena combinación para una rica ensalada es pensar en coles, remolachas y otros ingredientes. Un plato saciante y sabroso, además de sano. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-de-remolachas-y-col-contra-el-colesterol/

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Receta de club sandwich bajo en grasas

Nivelcol para reducir el colesterol El nivelcol es un suplemento dietario compuesto por una combinación de principio s activos naturales que, al integrarse potencian los efectos para tratar una dislipemia como la hipercolesterolemia. De esta forma se logra reducir el colesterol malo o LDL y el colesterol total. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/nivelcol-para-reducir-el-colesterol/

Planta de lespedeza para bajar el colesterol Existen plantas cuyo compuesto principal es un flavonoide, sustancia que favorece el tratamiento para la hipercolesterolemia, bajando el colesterol malo en sangre. Dentro de estas plantas se puede mencionar a la lespedeza. La planta de lespedeza es una hierba que contiene sustancias que permiten bajar el colesterol de manera natural, complementando el tratamiento dietético y farmacológico que el médico haya indicado. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-lespedeza-para-bajar-el-colesterol/

Receta de club sándwich bajo en grasas Cuando de hacer dieta para tratar la hipercolesterolemia se trata, es necesario utilizar la creatividad y transformar aquellas comidas sabrosas pero prohibidas, en preparaciones bajas en grasas. Un ejemplo de estas recetas es la del club sándwich, una comida rápida, sabrosa y por qué no, adaptada para reducir el colesterol. En ocasiones saber que un alimento o comida está prohibido genera más ansiedad por comerlo. En estos casos lo importante es adaptar dicha preparación para incorporar en dieta contra la hipercole sterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/receta-de-club-sandwich-bajo-en-grasas/

Propiedades del resveratrol para bajar el colesterol El resveratrol es un polifenol que, según diversos estudios científicos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Esta sustancia presente en diferentes frutas, tales como uva, moras o maní, actúa a través de diversos mecanismos de acción. En esta nota te presentaré las propiedades y beneficios que posee el resveratrol para bajar el colesterol y tratar la hipercolesterolemia, en forma natural. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-resveratrol-para-bajar-el-colesterol/

Té de lespedeza contra el colesterol malo La lespedeza se en cuentra dentro de las plantas con propiedades para bajar el c olesterol en forma natural. Esto se logra gracias a ciertas sustancias que integran su composición química. Si necesitas luchar contra altas concentraciones de colesterol, el té o infusión de lespedeza puede ser un complemento para el tratamiento dietético. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/te-de-lespedeza-para-bajar-el-colesterol/

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[ABC] Receta de club sandwich bajo en grasas

 

Nivelcol para reducir el colesterol El nivelcol es un suplemento dietario compuesto por una combinación de principios activos naturales que, al integrarse potencian los efectos para tratar una dislipemia como la hipercolesterolemia. De esta forma se logra reducir el colesterol malo o LDL y el colesterol total. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/nivelcol-para-reducir-el-colesterol/

Planta de lespedeza para bajar el colesterol Existen plantas cuyo compuesto principal es un flavonoide, sustancia que favorece el tratamiento para la hipercolesterolemia, bajando el colesterol malo en sangre. Dentro de estas plantas se puede mencionar a la lespedeza. La planta de lespedeza es una hierba que contiene sustancias que permiten bajar el colesterol de manera natural, complementando el tratamiento dietético y farmacológico que el médico haya indicado. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/planta-de-lespedeza-para-bajar-el-colesterol/

Receta de club sándwich bajo en grasas Cuando de hacer dieta para tratar la hipercolesterolemia se trata, es necesario utilizar la creatividad y transformar aquellas comidas sabrosas pero prohibidas, en preparaciones bajas en grasas. Un ejemplo de estas recetas es la del club sándwich, una comida rápida, sabrosa y por qué no, adaptada para reducir el colesterol. En ocasiones saber que un alimento o comida está prohibido genera más ansiedad por comerlo. En estos casos lo importante es adaptar dicha preparación para incorporar en dieta contra la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/receta-de-club-sandwich-bajo-en-grasas/

Propiedades del resveratrol para bajar el colesterol El resveratrol es un polifenol que, según diversos estudios científicos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Esta sustancia presente en diferentes frutas, tales como uva, moras o maní, actúa a través de diversos mecanismos de acción. En esta nota te presentaré las propiedades y beneficios que posee el resveratrol para bajar el colesterol y tratar la hipercolesterolemia, en forma natural. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-resveratrol-para-bajar-el-colesterol/

Té de lespedeza contra el colesterol malo La lespedeza se en cuentra dentro de las plantas con propiedades para bajar el c olesterol en forma natural. Esto se logra gracias a ciertas sustancias que integran su composición química. Si necesitas luchar contra altas concentraciones de colesterol, el té o infusión de lespedeza puede ser un complemento para el tratamiento dietético. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/te-de-lespedeza-para-bajar-el-colesterol/

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[ABC] ¿Que es una angioplastia?

 

Paté de tofu y frutos secos contra el colesterol Para todos aquellos que no pueden consumir lácteos debido a su hipercolesterolemia, el tofu se convierte inmediatamente en una excelente opción. Prote ico, sano, fácilmente saborizable. Este queso de soya es una buena alternativa para preparar recetas. Esta que les proponemos a continuación puede ser una de ellas: paté de tofu y frutos secos contra el colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pate-de-tofu-y-frutos-secos-contra-el-colesterol/

Propiedades de la goma guar para bajar el colesterol La goma guar conocida bajo el nombre científico de Cyamopsis tetragonoloba es considerada una planta de la cual se obtiene una fibra conocida bajo el mismo nombre. Dicha fibra además de otras utilidades, puede ser consumida con la finalidad de ayudar a bajar el colesterol de forma natural. En esta nota te brindaré información acerca de sus beneficios y propiedades para luchar contra la hipercolesterolemia. La planta de goma guar pertenece a la familia de las Fabaceae,  cuyo origen se ubica en el continente asiático. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-de-la-goma-guar-para-bajar-el-colesterol/

Ensalada de hinojo y naranja para reducir el colesterol Las verduras y frutas son alimentos ideales para reducir el colesterol y cuando se combinan potencian sus propiedades, actuando contra las altas concentraciones de colesterol malo o LDL en sangre. Como ejemplo de estos alimentos, se puede preparar una receta de ensalada de hinojos con cítricos como la naranja. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-de-hinojo-y-naranja-para-reducir-el-colesterol/

Recomendaciones nutricionales para bajar los triglicéridos La hipertrigliceridemia es considerada un factor de riesgo importante tanto para la salud cardiovascular, como para otras patologías como diabetes, obesidad, hepatopatías, enfermedades renales, etc. Para evitar que esto ocurra, la dieta juega un rol muy importante, para ello es necesario tener presente una serie de recomendaciones y sugerencias nutricionales y dietéticas para bajar los triglicéridos en sangre. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/recomendaciones-nutricionales-para-bajar-trigliceridos/

¿Qué es una angioplastía? Cuando una arteria se tapa, la salud cardiovascular corre un riesgo muy importante. Para evitar que esto ocurra, es necesario tomar medidas preventivas y reducir ciertos factores riesgos (colesterol y triglicéridos altos, hipertensión arterial, etc). Si esto no ocurre es necesario tratar la arteria tapada a través de una angioplastía. En esta nota brindaré información acerca de qué es y cómo se realiza. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfque-es-una-angioplastia/

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[ABC] Moras en salsa de naranja, limon y mandarina

 

Estrategias para reducir los triglicéridos Para prevenir ciertas enfermedades cardiovasculares es importante disminuir determinados factores de riesgo, como es la hipertrigliceridemia. Para lograr este objetivo se pueden tener en cuenta una serie de estrategias y recomendaciones que logran reducir los altos niveles de triglicéridos en sangre. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/estrategias-para-reducir-los-trigliceridos/

¿Cómo preparar el té de espino amarillo? El espino amarillo a través de su infusión o té puede ayudar a reducir el colesterol malo o LDL y además, tiene un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular. Para lograr todos estos beneficios es necesario saber cómo prepararlo y cómo tomarlo. En esta nota encontrarás la receta. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfcomo-preparar-el-te-de-espino-amarillo/

Moras en salsa de naranja, limón y mandarina Las frutas son alimentos esenciales que no d eben faltar en una dieta para bajar el colesterol, ya que constituyen una excelente fuente de vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes, además de contener fibra. Por ello, en esta nota, te brindaré una receta de moras en salsa o dulce de cítricos, tales como naranja, limón y mandarina. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/moras-en-salsa-de-naranja-limon-y-mandarina/

Propiedades del melocotón para bajar el colesterol Dentro de una dieta para hipercolesterolemia, debe existir una gran variedad de frutas y verduras que permiten potenciar sus propiedades nutricionales. De esta forma se puede bajar y controlar la concentración de colesterol en sangre. Un ejemplo de estos alimentos es el melocotón o durazno. En la presente nota te brindaré información acerca de cuáles son sus beneficios y propiedades. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-melocoton-para-bajar-el-colesterol/

¿Cómo bajar los triglicéridos altos? Es sabido que altas concentraciones de triglicéridos en sangre provocan complicaciones en la salud. Por ello es importante saber cuáles y cómo son los tratamientos para bajar los triglicéridos. Valores de hipertrigliceridemia mayores a 150 mg/dl pueden provocar a lo largo del tiempo problemas cardiovasculares. Para evitar que esto ocurra, es necesario saber cómo bajar los triglicéridos y evitar dichas complicaciones. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfcomo-bajar-los-trigliceridos-altos/

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[ABC] Falafel de garbaznos contra el colesterol alto

 

Falafel de garbaznos contra el colesterol alto El falafel puede ser una excelente receta para todas las personas que tienen colesterol alto. Es que los garbanzos (y va rios de los otros ingredientes que componen este plato de la cocina árabe) pueden dar buenos resultados contra la hipercolesterolemia. Se trata de una comida totalmente libre de grasas animales pero absolutamente sabrosa para disfrutar en cualquier momento. No tienes más que seguir este procedimiento para tenerlo en tu mesa. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/falafel-de-garbaznos-contra-el-colesterol-alto/

Rutina de ejercicios aeróbicos para bajar colesterol La actividad física periódica y sistemática es la gran aliada para bajar el alto nivel de colesterol. De entre todas las conocidas, la más popular y sencilla de realizar es la rutina de ejercicios aeróbicos que te permitirá alcanzar los objetivos planteados. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/rutina-de-ejercicios-aerobicos-para-bajar-colesterol/

Ensalada antioxidante contra el colesterol Cuando necesitas luchar contra tu alta concentración de colesterol en sangre, ciertos alimentos son herramientas que logran este objetivo de manera efectiva. Un grupo de estos alimentos son las verduras, las cuales se pueden mezclar en una ensalada y obtener una preparación rica en antioxidantes para tratar la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-antioxidante-contra-el-colesterol/

Licuado refrescante de frutas para bajar el colesterol Una buena forma de bajar el colesterol de forma natural es combinar distintas frutas como fresas, piña y plátanos. A partir de estos frutos se puede prepar ar un licuado o bebida que, además de ayudarte a luchar contra el colesterol, es sabroso, liviano y refrescante. Las frutas en general aportan sustancias antioxidantes y fibra que actúan luchando contra el colesterol y bajándolo de forma natural y efectiva. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/licuado-refrescante-de-frutas-para-bajar-el-colesterol/

¿Qué es el resveratrol? Desde hace unos años se ha estudiado el beneficio que ejerce el consumo moderado del vino tinto sobre la salud cardiovascular. Estas investigaciones han abierto un nuevo campo de estudio intentando encontrar las sustancias responsables de estos beneficios, dentro de las cuales se identificó una sustancia llamada resveratrol. En la presente nota te brindaré información acerca de qué  es el resveratrol y cuáles son sus efectos sobre la salud cardiovascular. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfque-es-el-resveratrol/

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