Falafel de garbaznos contra el colesterol alto  El falafel puede ser una excelente receta para todas las personas que tienen colesterol alto. Es que los garbanzos (y va rios de los otros ingredientes que componen este plato de la cocina árabe) pueden dar buenos resultados contra la hipercolesterolemia. Se trata de una comida totalmente libre de grasas animales pero absolutamente sabrosa para disfrutar en cualquier momento. No tienes más que seguir este procedimiento para tenerlo en tu mesa. Continuarhttp://www.abajarcolesterol.com/falafel-de-garbaznos-contra-el-colesterol-alto/ |
Rutina de ejercicios aeróbicos para bajar colesterol  La actividad física periódica y sistemática es la gran aliada para bajar el alto nivel de colesterol. De entre todas las conocidas, la más popular y sencilla de realizar es la rutina de ejercicios aeróbicos que te permitirá alcanzar los objetivos planteados. Continuarhttp://www.abajarcolesterol.com/rutina-de-ejercicios-aerobicos-para-bajar-colesterol/ |
Ensalada antioxidante contra el colesterol  Cuando necesitas luchar contra tu alta concentración de colesterol en sangre, ciertos alimentos son herramientas que logran este objetivo de manera efectiva. Un grupo de estos alimentos son las verduras, las cuales se pueden mezclar en una ensalada y obtener una preparación rica en antioxidantes para tratar la hipercolesterolemia. Continuarhttp://www.abajarcolesterol.com/ensalada-antioxidante-contra-el-colesterol/ |
Licuado refrescante de frutas para bajar el colesterol  Una buena forma de bajar el colesterol de forma natural es combinar distintas frutas como fresas, piña y plátanos. A partir de estos frutos se puede prepar ar un licuado o bebida que, además de ayudarte a luchar contra el colesterol, es sabroso, liviano y refrescante. Las frutas en general aportan sustancias antioxidantes y fibra que actúan luchando contra el colesterol y bajándolo de forma natural y efectiva. Continuarhttp://www.abajarcolesterol.com/licuado-refrescante-de-frutas-para-bajar-el-colesterol/ |
¿Qué es el resveratrol?  Desde hace unos años se ha estudiado el beneficio que ejerce el consumo moderado del vino tinto sobre la salud cardiovascular. Estas investigaciones han abierto un nuevo campo de estudio intentando encontrar las sustancias responsables de estos beneficios, dentro de las cuales se identificó una sustancia llamada resveratrol. En la presente nota te brindaré información acerca de qué es el resveratrol y cuáles son sus efectos sobre la salud cardiovascular. Continuarhttp://www.abajarcolesterol.com/%c2%bfque-es-el-resveratrol/ |
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