[ABC] Kebab, un alimento amigo del colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Kebab, un alimento amigo del colesterol En el Reino Unido se llevó a cabo una investigación, con el objeto de establecer cuál es la composición real del doner kebab y si es o no un alimento amigo del colesterol, con alto contenido en grasas. Este tipo de estudios tienen mucha importancia porque la población tiene derecho a saber cómo este tipo de preparaciones impacta sobre la salud. El estudio llevado a cabo por The Local Government Regulation (LACORS) en el Reino Unido, ha llegado a resultados sorprendentes en cuanto a la composición química del kebab y su alto contenido en grasas. El doner kebab es una preparación tradicional de pa iacute;ses como Irán y Persia que luego se ha extendido a todo el mundo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/kebab-un-alimento-amigo-del-colesterol/

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[ABC] ¿Reduce el colesterol el entrenamiento de fuerza?

 

¿Dudas? Escribenos

Ñoquis de calabaza para el colesterol alto Los ñoquis siempre son una grata opción en materia de pastas, ya que permiten muchas variantes tanto en su preparación como en su acompañamiento. Si se evita la yema del huevo, se pueden preparar perfectamente unos deliciosos ñoquis de calabaza, disfrutables en cualquier momento por personas que padecen de colesterol alto. Esta receta puede llegar a resultarle provechosa a todos ellos. Continuar http: //www.abajarcolesterol.com/noquis-de-calabaza-para-el-colesterol-alto/

¿Reduce el colesterol el entrenamiento de fuerza? La actividad física es necesaria e imprescindible para mantener controlados los factores de riesgo. El entrenamiento de fuerza es otra forma de ejercicio, no tan popularizado como el aeróbico, pero que sin embargo parecer ser positivo para reducir el alto nivel de colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/reduce-el-colesterol-el-entrenamiento-de-fuerza/

Mayonesa de soja para el colesterol Como es sabido, el alto contenido de huevo en la mayonesa la convierte prácticamente en un elemento prohibitivo para la dieta contra el colesterol. Pero, afortunadamente, alternativas existen de sobra. La mayonesa de soja, también conocida como sojanesa, es una de ellas. Muy fácil de preparar, sin ingredientes complicados y deliciosa. No hay motivos para no intentarla en el hogar. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/mayonesa-de-soja-para-el-colesterol/

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[ABC] Pan de atun bajo en grasas

 

¿Dudas? Escribenos

Grasas trans, peligrosas para la salud Las grasas trans son grasas hidrogenadas que si bien aportan un sabor y textura especial a muchos alimentos, también pueden ser peligrosas para la salud. En esta nota podrás observar un vídeo en el cuál podrás conocer todo acerca de los ácidos grasos trans y su efecto sobre el cuerpo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/grasas-trans-pelig rosas-para-la-salud/

Pan de atún bajo en grasas El atún es uno de los alimentos a elegir a la hora de realizar una dieta para bajar el colesterol. Esta carne contiene principios nutritivos como los ácidos omega 3, que logran no solo tratar la hipercolesterolemia, sino también evitar complicaciones cardiovasculares. A través de una receta como el pan de atún bajas en gras as, puedes obtener todos estos beneficios. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pan-de-atun-bajo-en-grasas/

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[ABC] Dieta para bajar trigliceridos sin bajar de peso

 

w.abajarcolesterol.com/dieta-para-bajar-trigliceridos-sin-bajar-de-peso/?utm_source=newsletter&utm_medium=2010-11-28&utm_term=post&utm_content=dieta-para-bajar-trigliceridos-sin-bajar-de-peso&utm_campaign=titulo">Dieta para bajar triglicéridos sin bajar de peso

Triglicéridos altos

Hola, me llamo Ruth, tengo 31 años y peso 56 kg. Tengo los triglicéridos altos y estoy haciendo una dieta, pero cada vez me veo más delgada y me gustaría ganar peso, pero no lo consigo ya que los alimentos que puedo ingerir son muy bajos en grasas. Me gustaría saber si hay algo que pueda hacer...además me gustaría saber si es bueno que coma fruta después de comer, ya que dicen que en ese momento la fruta se convierte en glucosa pura, y puede llegar a engordar, un saludo y muchas gracias

Enviada por Ruth fernandez gonzalez

Hola Ruth: Cuando una persona realiza una dieta para reducir triglicéridos suele bajar de peso, ya que disminuye el consumo en grasas y azúcares. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/dieta-para-bajar-trigliceridos-sin-bajar-de-peso/

¿Dudas? Escribenos

El zumo de naranja bajaría el colesterol LDL El zumo de naranja bajaría los niveles de colesterol LDL o malo. Así lo establecen los resultados obtenidos en una investigación publicada en la revista Nutrition Research. Además esta publicación asegura que el jugo de naranja concentrado beneficiaría reduciendo todo el perfil lipídico. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/el-zumo-de-naranja-bajaria-el-colesterol-ldl/

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[ABC] Video de Yoga para bajar estres y colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Maní y su efecto sobre altos niveles de triglicéridos Triglicéridos El mani baja los triglicéridos cuando están sobre 700. Enviada por Luis sanchez Hola Luis: Independientemente de los niveles de triglicéridos en sangre, el maní forma parte de los alimentos ideales para integrar una dieta contra los triglicéridos altos. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/mani-y-su-efecto-sobre-altos-niveles-d e-trigliceridos/

Vídeo de Yoga para bajar estrés y colesterol Diversos estudios correlacionan los altos niveles de estrés con el incremento del colesterol total. En este vídeo de Yoga se puede apreciar una cantidad de movimientos y ejercicios que son útiles para bajar el nivel de ansiedad y nerviosismo, imprescindibles para reducir los efectos de los factores anteriormente nombrados. Los movimientos propios del Yoga inducen al cuerpo a relajarse, motivo por el cual, se desencadena una serie de reacciones químicas que permiten bajar el alto nivel de colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/video-de-yoga-para-bajar-estres-y-colesterol/

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[ABC] ¿Como tomar los zumos contra los trigliceridos altos?

 

¿Dudas? Escribenos

Recetas con garbanzos para bajar triglicéridos falafel de garbanzos ¿Tanto el falafel como el hummus se tienen que hacer con el garbanzo cocinado? Hace precisamente unos días me dieron la receta para hacerlo con el fin de bajar mis niveles de triglicéridos, pero me dijeron que se hacía con el garbanzo crudo. Lo preparé y no sabe mal, pero pienso que cocido sabe mejor. Enviada por Luisa Carrascal Hola Luisa! Ante todo, gracias por tu consulta. La presencia de fibra, fitoesteroles, vitaminas y minerales en la composición de los garbanzos los convierte en buenos aliados para combatir el colesterol y los triglicéridos. Así que, por ende, ha sido una buena idea la de incorporar dichas recetas a tu menú habitual. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/recetas-con-garbanzos-para-bajar-trigliceridos/

¿Cómo tomar los zumos contra los triglicéridos altos? Triglicéridos Leí en su informe la receta de zumo de vegeteles y frutas contra triglicéridos altos, mi pregunta es ¿en qué momento tomarlo, en ayunas, antes de cada comida, cuántas veces al día, durante cuanto tiempo es recomendable tomarlo? de antemano gracias por su respuesta. Felicidades por su trabajo, es excelente. Quedo de uds. su apreciable servidor Enviada por Rogelio Aguilar Mina Hola Rogelio: El zumo de vegetales y frutas tiene como caracterísitca principal que es natural. Esto implica que lo puedes consumir durante el día en cualquier momento. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/como-tomar-los-zumos-contra-los-trigliceridos-altos/

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[ABC] ¿Se puede usar la plataforma vibratoria tras un accidente cerebrovascular?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Se puede usar la plataforma vibratoria tras un accidente cerebrovascular? PLATAFORMAS VIBRATORIAS Hace 5 años tuve un derrame cerebral y tengo algo de sobrepeso, hay algún inconveniente en usar la plataforma para mi enfermedad. Gracias. Enviada por angel lopez Hola Ángel: Tras un accidente cerebrovascular siempre hay que pensar que cualquier clase de actividad física, sin la adecuada supervisión, como el estilo de vida que lleves, puede traer inconvenientes. Asimismo, la información que brinda este sitio, no reemplaza en absoluto la obligada visita al médico que debes realizar para que determine y prescriba si es posible que realices ejercicio físico con plataforma vibratoria. Continuare-cerebrovascular/?utm_source=newsletter&utm_medium=2010-11-25&utm_term=post&utm_content=se-puede-usar-la-plataforma-vibratoria-tras-un-accidente-cerebrovascular&utm_campaign=url_visible">http://www.abajarcolesterol.com/se-puede-usar-la-plataforma-vibratoria-tras-un-accidente-cerebrovascular/

Sopa anti colesterol para los primeros fríos La hipercolesterolemia no tiene en cuenta las estaciones del año, siempre está. Por eso es necesario adaptar la dieta para bajar el colesterol alto, a los primeros fríos que se acercan. Para ello les brindaré la receta de una sopa de pepinos anti colesterol. Habitualmente los pepinos se consumen en ensaladas, zumos o licuados, pero también se puede consumir en sopas calientes que ayuden a soportar los primeros fríos y además sea anti colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/sopa-anti-colesterol-para-los-primeros-frios/

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[ABC] Zumo de nopal para reducir el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Zumo de nopal para reducir el colesterol El nopal es un vegetal originario de México conocido bajo el nombre científico de Opuntia imbricata. Este contiene un alto porcentaje de  fibra, lo cual lo convierte en un alimento ideal para elaborar zumos o jugos y así luchar contra el colesterol y reducirlo naturalmente. El nopal posee dentro de su composición química nutrientes que ayudan a reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre. Este control, además, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/zumo-de-nopal-para-reducir-el-colesterol/

¿Por qué mi niña tiene el colesterol alto? Niña 4 años colesterol elevado Hola mi niña tiene 4 años, le han realizado varias veces estudios y tiene colesterol en 215 , el LDL 142 y el colesterol no-HDL (que no sabemos a que serifiere) en 162, es delgada y tiene una dieta baja en grasa, porque no le gusta las cosas fritas ni empanizadas y le encanta el pescado salmon etc, sus papás no tienen colesterol elevado, y una abuelita era diabética, el doctor dice es herencia, pudiera ser, pero estoy preocupada porque no come lo que no debe en general, que hago?? voy a un nutriologo? estoy muy triste ayudeme por favor, el doctor sólo le manda estudios cada 6 meses y dieta baja en grasa animal. Enviada por Laine Hola Laine: Antes que nada no te angusties, tu hija está bajo control médico y eso indica que está cuidada y contenida. Cuando se presentan valores de colesterol por encima de lo normal en niños, esto puede deberse a dos situaciones: Continuar http://www.abajarcolesterol.com/por-que-mi-nina-tiene-el-colesterol-alto/

¿El licuado de piña, perejil, nopal y ajo sirve para reducir el colesterol y la tensión arterial? Pregunta Es posible tomar licuado crudo de NOPAL, APIO, PIÑA, PEREJIL Y TE FRIO DE AJO, PARA CONTROLAR MI PRESION ARTERIAL, COLESTEROL Y EL SISTEMA NERVIOSO? Y HASTA CUANTO ME BENEFICIA Y DURANTE CUANTO TIEMPO DEBO TOMARLO? Enviada por SERGIO PEREZ Hola Sergio: Tanto el nopal, el apio, la piña, el perejil como el ajo son alimentos que posee diferentes usos medicinales, cada uno brinda propiedades que benefician la salud. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/el-licuado-de-pina-perejil-nopal-y-ajo-sirve-para-reducir-el-colesterol-y-la-tension-arterial/

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[ABC] ¿El te de jengibre esta contraindicado si soy hipertensa?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Todos los ácidos grasos saturados aumentan el colesterol? En ocasiones se confunde colesterol con ácidos grasos saturados, pero si bien ambos pueden afectar la salud cardiovascular, son diferentes. Los ácidos grasos saturados pueden aumentar el colesterol, pero ¿Todos los ácidos grasos saturados son iguales?, ¿Todos aumentan el colesterol? Interrogantes interesantes para analizar. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/todos-los-acidos-grasos-saturados-aumentan-el-colesterol/

¿El té de jengibre está contraindicado si soy hipertensa? Té de jengibre es contraindicado si soy hipertensa? Estoy medicada diariamente por hipertensión, mi pregunta es si tomo té de jengibre,está contraindicado? Enviada por Belkis Hola Belkis: El jengibre además de ser una planta que se utiliza como condimento, es una planta empleada como remedio natural para tratar diferentes problemas de salud. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/el-te-de-jengibre-esta-contraindicado-si-soy-hipertensa/

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[ABC] ¿Puedo consumir pepino para bajar los trigliceridos, si tengo diverticulos?

 

¿Dudas? Escribenos

¿Qué ejercicios hacer para bajar el colesterol elevado y la presión alta? colesterol Qué ejercicios puedo realizar teniendo el colesterol elevado y presión alta Enviada por luis orellana Hola Luis: La actividad física, por el efecto de adaptación del organismo a la carga de trabajo, produce muchos beneficios, entre ellos bajar el colesterol elevado y la alta presión. Sin embargo, no todos los ejercicios son adecuados para cualquier fin, y por eso debemos tomar conocimiento de aquellos más positivos para promover la salud. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/que-ejercicios-hacer-para-bajar-el-colesterol-elevado-y-la-presion-alta/

¿Por qué las grasas trans son malas para la salud? Las grasas trans se han convertido en las grasas de moda, no por lo buenas precisamente, sino porque son perjudiciales para la salud. Pero, ¿por qué son consideradas grasas malas?, ¿cuáles son los efectos secundarios que provocan en el organismo?. En la presente nota contestaré todos estos interrogantes. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/por-que-las-grasas-trans-son-malas -para-la-salud/

¿Puedo consumir pepino para bajar los triglicéridos, si tengo divertículos? Consumo de pepino para bajar triglicéridos Me recomendaron consumir un pepino licuado con todo y cascara y semillas en ayunas para bajar los triglicerios, deseo saber si es conveniente, a pesar de que tengo divertículos y peso entre 58 y 60 kilos, edad mayor 45 años. Enviada por walton Hola Walton: El pepino es una hortaliza que posee propiedades para reducir los triglicéridos. Estas propiedades las brindan los nutrientes que contiene dicho vegetal. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/puedo-consumir-pepino-para-bajar-los-trigliceridos-si-tengo-diverticulos/

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