[ABC] ¿La atorvastatina produce problemas en la vista?

 

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¿La atorvastatina produce problemas en la vista? COLESTEROL ALTO DURANTE 6 AÑOS TOMÉ ASTORVASTATÍN PARA TENER CONTROLADO EL COLESTEROL, QUE SEGÚN ME INFORMARON ERA CONGÉNITO. DESDE MEDIADOS DE NOVIEMBRE DEJÉ DE TOMARLO, PUES TENÍA MOLESTIAS VISUALES Y OTROS MALESTARES.COMENCÉ A ESTAR ATENTA CON LA ALIMENTACIÓN INCREMENTANDO FRUTAS Y VERDURAS. SE DISPARÓ, HOY ME CUIDO CON INFUSIONES DE AMARGÓN, Y CRATAEGUS. MANTENIENDO UNA DIETA DE CEREALES, FRUTAS Y VERDURAS. MI VISIÓN MEJORÓ, PERO VEREMOS EN UNOS MESES COMO SIGUE EL COLESTEROL. Enviada por CECILIA Hola Cecilia: La atorvastatina es un medicamento hipolipemiante que logra reducir y controlar la concentración de colesterol en sangre. Esta estatina logra disminuir el colesterol a través de la inhibición de la enzima responsable de su síntesis. Si bien esta droga brinda todos estos beneficios, también puede causar efectos adversos no deseados. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/la-atorvastatina-produce-problemas-en-la-vista/

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[ABC] Pan de linaza para el colesterol

 

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Pan de linaza para el colesterol Una excelente idea para incorporar la magnífica linaza en tu dieta contra el colesterol es haciéndolo a través de un sabroso pan casero. Es muy sencillo de realizar (de hecho, no difiere prácticamente de un pan tradicional) y podrás hacerte con todas las propiedades de esta semilla de una manera diferente. Sólo es cuestión de intentar esta receta. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/p an-de-linaza-para-el-colesterol/

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[ABC] Snack de frutos secos para el colesterol

 

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Snack de frutos secos para el colesterol Las fiestas suelen ser un auténtico problema para quienes padecen de colesterol alto. Es que siempre las opciones alimenticias suelen atentar directamente contra la salud de estas personas, ya que los platos prohibidos suelen ser los más abundantes para navidad o fin de año. Así es como esta propuesta de snack de frutos secos puede resultarle más que interesante a quienes sufren de hipercolesterolemia, ya que no sólo es deliciosa, sino que además aporta ácidos grasos de primera calidad y totalmente naturales. A tenerlo en cuenta. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/snack-de-frutos-secos-para-el-colesterol/

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[ABC] Pasta al pesto para el colesterol

 

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Pasta al pesto para el colesterol Como bien debes saber, hay recetas de cocina que no sólo no afectan tus niveles de colesterol, sino que todo lo contrario. Si los ingredientes escogidos son buenos para la hipercolesterolemia, cumplirán además una función adicional: la de mejorar tu salud por dicho costado. El pesto es una de esas salsas perfectas en este sentido. La combinación de ajo, albahaca, frutos secos y aceite de oliva es sumamente beneficiosa. Perfecta para acompañar saludablemente tus pastas. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pasta-al-pesto-para-el-colesterol/

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[ABC] Ganar musculos para bajar colesterol

 

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Ganar músculos para bajar colesterol El ejercicio físico es una terapia imprescindible para bajar el colesterol total. En tal sentido, ganar músculos, a través de un entrenamiento de fuerza, promociona tu salud y asimismo mejoras tu aspecto corporal. La actividad física tiene un efecto beneficioso sobre la eliminación de colesterol en sangre, sin importar la cantidad y la intensidad, el ejercicio físico siempre promueve la reducción del colesterol, a través de la creación de lipoproteínas más grandes que tienen menos probabil idad de adherirse a las paredes de las arterias. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ganar-musculos-para-bajar-colesterol/

Lecitina, suplemento para bajar el colesterol Dentro de los suplementos alimenticios para bajar el colesterol se encuentra la lecitina. Esta sustancia conocida también bajo el nombre fosfatidil colina, se halla en forma natural en ciertos alimentos como la soya, legumbres en general y sus derivados. Estos actúan contra las altas concentraciones de colesterol reduciéndola a través de diferentes mecanismos de acción. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/lecitina-suplemento-para-bajar-el-colesterol/

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[ABC] Recetas para fin de ano bajas en colesterol

 

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Recetas para fin de año bajas en colesterol Se viene fin de año y esto presupone ciertamente un problema para aquellos que tienen colesterol alto. ¿Por qué? Porque, habitualmente, las comidas que suelen servirse en la mesa no son de lo más indicadas para su salud. Lípidos perjudiciales en exceso siempre están presentes, tanto en los dulces como en el resto de los platos. Pero esto no quiere decir que todos no puedan pasar las fiestas comiendo saludablemente y delicioso a la vez. Ideas de recetas bajas en colesterol realmente sobran. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/recetas-para-fin-de-ano-bajas-en-colesterol/

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[ABC] Video de rutina cardiovascular para reducir colesterol

 

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Vídeo de rutina cardiovascular para reducir colesterol El ejercicio aeróbico es de los más agradables de hacer, por su simpleza y baja intensidad que permite ejercitarse por mucho tiempo sin fatigarse demasiado, por eso son los preferidos para reducir el colesterol. En el vídeo se puede observar una rutina cardiovascular, con una sencilla coreografía para que el entrenamiento sea más entretenido. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/video-de-rutina-cardiovascular-para-reducir-colesterol/

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[ABC] Pate de lentejas para el colesterol

 

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Paté de lentejas para el colesterol Las lentejas, al igual que muchas legumbres, pueden aportar interesantes propiedades para combatir el colesterol alto. Es que tienen en su haber un alto contenido de fibra, lo cual siempre es bueno contra la hipercolesterolemia. Una buena manera de incorporarlas a tu dieta es haciéndolo en forma de paté, ideal como para un entrante rápido que puede acompañar tostadas o lo que tu imaginación demande. Podrás hacerlo siguiendo esta receta casera de paté de lentejas contra el colesterol alto. Continuarer&utm_medium=2010-12-25&utm_term=post&utm_content=pate-de-lentejas-para-el-colesterol&utm_campaign=url_visible">http://www.abajarcolesterol.com/pate-de-lentejas-para-el-colesterol/

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[ABC] Entrenamiento de fuerza para bajar colesterol

 

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Entrenamiento de fuerza para bajar colesterol bajar colesterol Me gustaria iniciar un ENTRENAMIENTO DE FUERZA para reducir colesterol en la sangre. Actualmente lo tengo en 216. Tengo 62 años y hace un año tuve una cirugia de hernia inguinal. Podrian ayudarme? Enviada por Gilberto Amaya Hola Gilberto: Antes de iniciar el entrenamiento de fuerza para bajar el colesterol, deberías tener el correspondiente alta médico y la autorización específica para realizar actividad física, teniendo en cuenta tu cirugía. Por lo demás, un programa de fuerza, no solo te beneficiará en combatir la hipercolesterolemia, sino también en mejorar tu postura y sensación de bienestar. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/entrenamiento-de-fuerza-para-bajar-colesterol/

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[ABC] Huevos con omega 3

 

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Huevos con omega 3 Los huevos han sido un alimento cuestionado tanto para controlar los niveles de colesterol en sangre, como para mantener sano el sistema cardiovascular. Por ello la industria alimenticia ha encontrado en los huevos un alimento ideal para adicionar ácidos omega 3 similares a los que contiene el pescado. Estos se convierten en alimentos funcionales para tratar dislipemias. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/huevos-con-omega-3/

Ensalada tibia de berenjena y tomate contra el colesterol Las ensaladas siempre son una opción perfecta para cualquier tipo de menú. Frescas, saludables y con muchas variantes siempre a disposición. La receta propuesta puede funcionar perfectamente para una cena liviana, un entrante o como guarnición. Además, es perfecta para aquellas personas que padecen de colesterol alto, ya que las berenjenas, los tomates y los frutos secos (en este caso las almendras) funcionan bien para disminuir los niveles de hipercolesterolemia. ¡A probarla sin temor! Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-tibia-de-berenjena-y-tomate-contra-el-colesterol/

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[ABC] ¿Cuando el colesterol sube, la presion tambien?

 

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¿Cuándo el colesterol sube, la presión también? Sobre colesterol Quisiera saber si cuando el colesterol esta alto, ahí es cuando la presión empieza a subir también, o el colesterol no tiene nada que ver con la presión, otra pregunta cómo debo alimentarme, ya no debo comer alimentos que contengan grasa etc. Agradeceré su respuesta. Enviada por Maria Eunice Hola María Eunice: Tanto el colesterol como la presión arterial son factores de riesgo que pueden producir complicaciones cardiovasculares. Estos factores pueden presentarse en forma conjunta o en forma independiente, pero uno no es causa y consecuencia del otro. Se puede padecer de colesterol alto y la tensión arterial ser normal o se puede ser hipertenso y no padecer de hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/cuando-el-colesterol-sube-la-presion-tambien/

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[ABC] Recetas de navidad bajas en colesterol

 

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Recetas de navidad bajas en colesterol Se acercan la navidad y preparar la comida se vuelve una preocupación, en especial si tienes el colesterol alto. Para que éste no suba más durante estas fiestas, te brindaré información de cómo preparar recetas bajas en colesterol y cómo bajar las grasas en las comidas. Tanto en navidad como en año nuevo, se suelen preparar recetas con alto contenido calórico y graso, en especial si hace frío. Pero si padeces de colesterol alto, es necesario tener en cuenta ciertas precauciones para que el colesterol no se vaya por las nubes, y así preparar recetas de navidad bajas en grasas. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/recetas-de-navidad-bajas-en-colesterol/

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