[ABC] Como consumir la avena para bajar el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Cómo consumir la avena para bajar el colesterol avena Hola. mi consulta es acerca de la avena, mi duda es si es lo mismo consumir el salvado de avena o avena común, (la instantánea que se compra en el supermercado) y como se la utiliza, por que una vez leí que no debía consumirse con lácteos, desde ya muchas gracias. Enviada por Maria Hola María! Ante todo, gracias por tu consulta. Como bien lo has señalado, la avena puede resultar ampliamente beneficiosa en la dieta contra el colesterol alto, ya que tiene una gran capcidad para absorber y eliminar el colesterol LDL (o malo) del organismo. Por ende, consumir al menos una cucharada diaria de este cereal puede llegar a repercutir bien contra la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/como-consumir-la-avena-para-bajar-el-colesterol/

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[ABC] Pravastatina: Efectos secundarios

 

¿Dudas? Escribenos

Pravastatina: Efectos secundarios Colesterol Yo compro medicamentos genericos para el colesterol me recetaron la pravastatina que me puedes decir de este medicamento es natural o sintetico, si tiene contraidicaciones y sus efectos secundarios, su absorcion y como se excreta. Muchas gracias Enviada por Andree Hola Andree: La pravastatina es una estatina, cuyo origen es natural, ya que proviene del cultivo de un hongo llamado Nocardia autotrophica. Este medicamento inhibe la síntesis de colesterol en el hígado y reduce la formación de colesterol intracelular. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pravastatina-efectos-secundarios/

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[ABC] 4 alimentos contra el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Semillas en la dieta anticolesterol Por las semillas en general tambien la de girasol Hola , quería saber cuanta cantidad por día debo comer de semillas de girasol y otras y como consumirlas para obtener la mayor cantidad de nutrientes. Gracias Enviada por Marcela Hola Marcela: Las semillas son alimentos muy ricos en nutrientes que deben integrar la alimentación diaria ya sea en una dieta normal como en dietas especiales como la dieta anticolesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/semillas-en-la-dieta-anticolesterol/

4 alimentos contra el colesterol La hipercolesterolemia es un factor de riesgo para la salud cardiovascular, por eso cuanto antes se actúe contra el colesterol alto, mejor. Si necesitas lograr este objetivo, es indispensable que incorpores a la dieta habitual 4 grupos de alimentos ricos en componentes que bajan el colesterol naturalmente. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/4-alimentos-contra-el-colesterol/

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[ABC] Componentes nutricionales en la dieta contra el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Pesto rojo para el colesterol Las pastas pueden convertirse con facilidad en una de las recetas de cabecera de las personas que sufren de colesterol alto. Es que no contienen derivados de animales y no suponen riesgos para la hipercolesterolemia. Pero el problema se da cuando las salsas se vuelven repetitivas y aburridas. Ahí es donde uno puede sacar provecho de esta receta de pesto rojo, que además aporta nutrientes importantes para luchar contra dicha enfermedad. Continuar http://www .abajarcolesterol.com/pesto-rojo-para-el-colesterol/

Componentes nutricionales en la dieta contra el colesterol Por favor respondan lo antes posible Qué valor en porcentaje de una dieta para bajar el colesterol es la adecuada ejemplo solo de grasas 20% proteinas 30%e hidratos de carbono50% Enviada por Enrique Hola Enrique: La distribución calórica en una dieta, refleja la distribución de los diferentes macronutrientes que se deben consumir en un día. Esta se adaptará a el o los problemas de salud que pueda padecer una persona. En el caso de una dieta para bajar el colesterol, la distribución calórica puede establecerse dentro de ciertos rangos de porcentajes. Continuar http ://www.abajarcolesterol.com/componentes-nutricionales-en-la-dieta-contra-el-colesterol/

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[ABC] Colesterol y sobrepeso a pesar de la dieta y el ejercicio

 

¿Dudas? Escribenos

Turrón crujiente de chocolate para el colesterol El chocolate es un alimento más que sabroso y del que nadie quiere privarse. Lo cierto es que no está mal que esté incluído en la dieta contra el colesterol, ya que puede aportar interesantes beneficios para el corazón. Una buena alternativa para comerlo es a través de este turrón crujiente, donde se incorporan además frutos secos, también buenos para la hipercolesterolemia. Un placer para nada culposo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/turron-crujiente-de-chocolate-para-el-colesterol/

Colesterol y sobrepeso a pesar de la dieta y el ejercicio Ningún medico acierta un tratamiento adecuado Hola, ojala aunque sea me contesten, tengo 40 años, todo mi vida hice deporte, me cuido estrictamente en mi alimentación pero en un par de años he acumulado 25 kilos que no puedo bajar, tengo colesterol y casi no como ni grasas ni fritos ni carne solo magras, tengo sintomas de hipotiroidismo, pero los analisis dan bien, me la paso deprimida llorando mi familia me entiende y me ayuda pero no adelgazo, la imagen que me devuelve el espejo no soy yo. Enviada por Laura Hola Laura: Antes de contestar tu consulta quiero decirte que el estrés y la angustia son factores que influyen negativamente sobre la obesidad y las enfermedades metabólicas, como por ejemplo el colesterol alto. Por eso es muy importante que busques contención en tu familia y un profesional, para poder juntos encontrar la causa real de tu sobrepeso y colesterol alto a pesar de la dieta y el ejercicio. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/colesterol-y-sobrepeso-a-pesar-de-la-dieta-y-el-ejercicio/

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[ABC] Sopa crema de berros bajas en grasas

 

Sopa crema de berros bajas en grasas

En época de frío es posible reducir el colesterol a través de la alimentación, sólo basta con elegir y preparar adecuadamente ciertos alimentos. Un buen ejemplo es la receta de sopa crema de berros bajas en grasas. Durante el invierno que mejor que tomar una sopa crema de berros, una preparación nutritiva e ideal para combatir el frío. Pero si tienes el colesterol alto, tienes que adaptar las recetas y convertirlas en baja en grasas. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/sopa-crema-de-berros-bajas-en-grasas/

¿Dudas? Escribenos

Helado de plátano para el colesterol Los helados suelen ser una de las cuestiones prohibitivas a la hora de hablar de dulces en la dieta para el colesterol. Es que, generalmente, tienen grasas animales que no son del todo indicadas para pacientes con hipercolesterolemia. De todas formas, eso no quiere decir que no existan recetas absolutamente saludables e indicadas para quienes padecen de este problema, como este helado de plátano. Continuar http://www.abajarcolesterol .com/helado-de-platano-para-el-colesterol/

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[ABC] Tortilla de semillas contra el colesterol

 

¿Dudas? Escribenos

Tortilla de semillas contra el colesterol Las tortillas pueden formar parte de la alimentación contra el colesterol sin ningún tipo de problemas. Es que, recurriendo a la harina de garbanzos como sustituto del huevo, puedes llegar a preparar una bien sabrosa. El plan propuesto es recurrir a algunas semillas que te harán muy bien contra la hipercolesterolemia: amaranto, sésamo o ajonjolí y chía. No tienes más que probarla. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/tortilla-de-semillas-contra-el-colesterol/

Croquetas de espinacas para bajar el colesterol Las verduras son alimentos que ayudan a bajar el colesterol, por eso es importante tener a mano diferentes recetas que sean sabrosas y saludables. Un ejemplo de estas recetas es la de croquetas de espinacas contra el colesterol. La espinaca contiene fibra y antioxidantes que reducen el colesterol LDL o malo y sube el colesterol HDL o bueno. Además es un alimento que aporta hierro, mineral importante para la salud. Por ello si deseas luchar contra el colesterol, ten presente la receta de croquetas de verduras. Continuar http://www.abajarco lesterol.com/croquetas-de-espinacas-para-bajar-el-colesterol/

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[ABC] Atorvastatina y anticonceptivos

 

¿Dudas? Escribenos

Verdura asada para el colesterol Ya ni hace falta que lo remarquemos: consumir verduras de todo tipo es una de las mejores maneras de evitar el colesterol alto. Por eso mismo, incluirlas en la mayor cantidad posible dentro de la dieta para la hipercolesterolemia siempre es una opción inteligente. Una buena manera de hacerlo, faltaba más, es incluyéndolas todo el tiempo en nuestros menúes habituales. Vaya entonces una receta de verdura asada para el colesterol, perfecta como guarnición o incluso como plato principal. Continuar http://ww w.abajarcolesterol.com/vegetales-asados-para-el-colesterol/

Atorvastatina y anticonceptivos contraindicacion de atorvastatina El consumo de atorvastatina como afecta la acción de los anticonceptivos orales? puede bajar la efectividad de los mismos? Enviada por Mónica Tejera Hola Mónica: Al consumir en forma simultánea la atorvastatina y anticonceptivos orales, sobre todo aquellos que contienen etinilestradiol, se produce una interacción entre ellos. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/atorvastatina-y-anticonceptivos/

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[ABC] Las grasas trans aumentarian el riesgo de depresion

 

¿Dudas? Escribenos

Pasta con frijoles para bajar el colesterol Tanto las pastas como las legumbres son alimentos ideales para incluir en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Estos alimentos se pueden combinar en una receta como fideos con frijoles, con la cual puedes bajar el colesterol y cuidar tu salud cardiovascular. Tanto los frijoles como los fideos son alimentos que contienen nutrientes que permiten tratar la hipercolesterolemia en forma natural. Continuar http: //www.abajarcolesterol.com/pasta-con-frijoles-para-bajar-el-colesterol/

Las grasas trans aumentarían el riesgo de depresión El consumo de las grasas trans aumentaría el riesgo de depresión. Esta relación fue investigada en un proyecto es pañol llamado Seguimiento Universidad de Navarra (SUN). Según lo observado las personas que habían consumido un mayor porcentaje de grasas saturadas, tenían mayor probabilidad de padecer depresión. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/las-grasas-trans-aumentarian-el-riesgo-de-depresion/

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[ABC] Comidas para aumentar el colesterol HDL

 

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Interacciones entre la simvastatina y el hercampuri Simvastatina y hercampuri Estoy tomando simvastatina de 20mg. mi colesterol esta en 304 consultando con un herbolario dice que el hercampuri es muy bueno para depurar el hígado y arrasa con la grasa en sangre si tomo podría haber alguna reacción gracias por su respuesta. Enviada por sola Hola Sola: Efectivamente el hercampuri es una planta que tiene propiedades para reducir el colesterol en sangre. Esta planta es considerada un desintoxicante natural que contiene principios activos que actúan sobre las grasas eliminándolas del organismo. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/interacciones-entre-la-simvastatina-y-el-hercampuri/

Comidas para aumentar el colesterol HDL Para proteger el corazón y las arterias no sólo es necesario bajar el colesterol malo, sino también subir el colesterol bueno o HDL. Por eso es necesario conocer recetas de comidas que te permitan aumentarlo de manera natural. El colesterol HDL es el colesterol protector de todo el sistema cardiovascular, por e so es importante mantenerlo alto. Para lograrlo se deben preparar rec etas que contengan alimentos ricos en ácidos omega 3, fibra y antioxidantes. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/comidas-para-aumentar-el-colesterol-hdl/

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[ABC] Comidas para bajar el colesterol

 

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Comidas para bajar el colesterol A la hora de llevar a la práctica las indicaciones médicas de bajar el colesterol, es de mucha utilidad tener a mano recetas de comidas para bajar el colesterol. Estas recetas además de cumplir con ciertos requisitos, pueden adaptarse a las que tanto te apetecen. Cuando sufres de colesterol alto, una de las primeras indicaciones es comer sin grasa. Esto puede ser muy fácil decirlo, pero no tan sencillo hacerlo. Por ello, siempre es de mucha utilidad tener a mano una serie de recetas para bajar el colesterol, que te permitan preparar comidas sabrosas pero adaptadas a la hipercolesterolemia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/comidas-para-bajar-el-colesterol/

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