[ABC] Rutas urbanas contra el colesterol

 

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Rutas urbanas contra el colesterol Con sus rutas urbanas, ya popularizadas como las rutas del colesterol, el Ayuntamiento de Murcia continúa adhiriendo a los hábitos de vida saludables. Tal es así que ya se han habilitado 7 circuitos para andar o correr y miles son los entusiastas que se suman a este desafío por la salud y en contra del colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/rutas-urbanas-cont ra-el-colesterol/

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[ABC] Pechugas con salsa dulce para diabeticos con colesterol alto

 

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Pechugas con salsa dulce para diabéticos con colesterol alto Muchas personas que sufren de diabetes, suelen padecer hipercolesterolemia. Ambas enfermedades deben ser tratadas, y la alimentación es muy importante para que el tratamiento sea efectivo. Por eso conocer recetas adecuadas para diabéticos con colesterol alto es de gran ayuda. Como por ejemplo las pechugas de pollo con salsa dulce y vegetales. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/pechugas-con-salsa-dulce-para-diabeticos-con-colesterol-alto/

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[ABC] Patologias cardiovasculares, el tomate podria evitarlas

 

¿Dudas? Escribenos

El ejercicio de resistencia podría causar problemas al corazón Investigadores españoles y canadienses han realizado una investigación que revela que el ejercicio de resistencia realizado por mucho tiempo, podría causar problemas al corazón. Estos estarían relacionados con la aparición de fibrosis y arritmias cardíacas. Esta investigación se llevó a cabo durante 5 años y demostró los efectos crónicos a largo plazo que se producen con el ejercicio de resistencia. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/el-ejercicio-de-resistencia-podria-causar-problemas-al-corazon/

Patologías cardiovasculares, el tomate podría evitarlas Una investigación realizada en la Universidad de Kyoto en Japón ha descubierto que el tomate contiene compuestos que podría evitar patologías cardiovasculares. Estos resultados son de mucha utilidad ya que al consumir tomate habitualmente, sus propiedades actuarían controlando las dislipemias y como consecuencia, las enfermedades cardiovasculares. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/patologias-cardiovascula res-el-tomate-podria-evitarlas/

Recetas para hipercolesterolemia y diabetes Recetas para hipercolesterolemia y diabetes Buen dia!! Si es posible, me interesaría que me manden recetas para hipercolesterolemia y diabetes. Muchas Gracias!! Enviada por Barbara. Bahia Blanca Hola Barbara: La diabetes y la hipercolesterolemia son dos patologías que suelen darse en forma simultánea. El tratamiento dietético es fundamental para tratar ambas enfermedades y la forma de llevarlo a la práctica es elaborar recetas apropiadas bajas en grasas saturadas y reducidas en azúcares simples. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/recetas-para-hipercolesterolemia-y-diabetes/

Colesterol bajo: Causas y consecuencias COLESTEROL BAJO MI HIJA ES UNA JOVEN DE 13 AÑOS, TIENE EL COLESTEROL EN 119,5, EL H.D.L EN 17,28 Y EL L.D.L EN 81,68. QUISIERA SABER CUALES SON LAS POSIBLES CONSECUENCIAS POR TENER LOS VALORES BAJOS Enviada por YUBISAIRA SANCHEZ Hola Yubisaira: Así como se produce la hipercolesterolemia, valores de colesterol elevados en sangre, también se produce la hipocolesterolemia. Patología que si bien no es tan común, puede producirse. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/colesterol-bajo-causas-y-consecuencias/

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[ABC] Problemas al corazon, sintomas y signos a tener en cuenta

 

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Problemas al corazón, síntomas y signos a tener en cuenta Cuando el corazón nos hace una mala jugada toda nuestra vida cambia. Por eso es importante saber cuáles son los síntomas y signos a tener en cuenta y detectar posibles problemas al corazón. Estar atentos es una buena forma de saber cómo prevenir complicaciones que pueden reducir la calidad de vida. Los problemas al corazón, se encuentran dentro de las enfermedades cardiovasculares que afectan a millones de personas en todo el mundo, sin hacer distinción de clases sociales, ni sexo. Todos nos vemos afectados por igual. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/problemas-al-corazon-sintomas-y-signos-a-tener-en-cuenta/

Setas contra el colesterol LDL Las setas son alimentos que pueden ser considerados funcionales por sus propiedades medicinales, en especial por los beneficios que éstas ejercen sobre la reducción del colesterol LDL o malo y por ende, sobre la salud cardiovascular. Las setas ejercen efectos beneficiosos sobre el metabolismo lipídico. Se ha analizado la composición química de las setas y en ella se ha encontrado la explicación a estas propiedades. Continua r http://www.abajarcolesterol.com/setas-contra-el-colesterol-ldl/

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[ABC] Regimen para diabetes y colesterol

 

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Triglicéridos: riesgo del alto nivel en sangre Para saber sobre la trigliceridemia Qué riesgo puede tener la trigliceridemia Enviada por Adriana Hola Adriana: Triglicéridos superiores a 150 mg/dl en sangre indican un factor de riesgo que es necesario tener en cuenta. Si bien la hipertrigliceridemia puede deberse a diferentes causas, las consecuencias son las mismas. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/trigliceridos-riesgo-del- alto-nivel-en-sangre/

Régimen para diabetes y colesterol Muchas personas sufren tanto de diabetes como de colesterol alto, y una de las formas de reducir la glucemia y el colesterol es a través de la dieta. La misma debe contener alimentos que permitan controlar ambas enfermedades. Por eso es importante prestar especial atención y realizar un régimen especi al para diabéticos con colesterol alto. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/regimen-para-diabetes-y-colesterol/

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[ABC] Leche de oveja, alimento funcional contra el colesterol alto

 

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Leche de oveja, alimento funcional contra el colesterol alto En la actualidad, la industria alimentaria busca potenciar y cambiar ciertos compuestos nutritivos de los alimentos, a fin de controlar ciertas enfermedades como la hipercolesterolemia. Un ejemplo claro de esta transformación es la leche de oveja, a la que se ha convertido en un alimento funcional. A través de una dieta especial que se le brinda a las ovejas, se ha logrado obtener una leche rica en ácido linoleico conjugado o CLA, un nutriente especial que actúa contra el colesterol alto. Si bien la leche de vaca desnatada ayuda a controlar el colesterol LDL o malo, a medida que la industria alimentaria crece, existen alternativas lácteas que pueden incidir directamente contra la hipercolesterolemia, bajándola. Dentro de las diferentes leches, la leche de oveja es una opción nutritiva, saludable y con propiedades reductoras de colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/leche-de-oveja-alimento-funcional-contra-el-colesterol-alto/

Patologías cardiovasculares, cuáles son y cómo prevenirlas Las patologías cardiovasculares modifican indefectiblemente la vida de cualquier persona. Gracias a la comunicación y educación se pueden evitar, conociendo más acerca de estos tipos de enfermedades y teniendo presente cuáles son y cómo prevenirlas. De esta forma los factores de riesgo disminuyen y la cali dad de vida mejora. Cada día más personas son ví ctimas de las enfermedades cardiovasculares (ECV). Continuar http://www.abajarcolesterol.com/patologias-cardiovasculares-cuales-son-y-como-prevenirlas/

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[ABC] Efectos adversos de la atorvastatina

 

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Efectos adversos de la atorvastatina Triglicéridos Tengo 51 años y 440 el valor de triglicéridos, me recetaron ATROBASTROL (ATORVASTATINA), pero no quiero tomar porque me dijeron que este medicamento hace perder la masa muscular, perdiendo aptitud hasta para caminar Enviada por Luis Gonzales Leyton Hola Luis: La atorvastatina es una estatina que reduce la concentración de colesterol LDL en sangre, a través de la inhibición de su síntesis hepática. Si bien es un medicamento muy efectivo para tratar las dislipemias, también posee efectos adversos. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/efectos-adversos-de-la-atorvastatina/

Colesterol malo alto resistente a dieta y ejercicio Colesterol malo Tengo 62 años peso 54 Kg. y mido 1,60 suelo andar cada día una hora, hay días más y otros menos pero la media está en una hora. Como me controlo muchísimo en lo que como he dejado las grasas saturadas y tengo mucha voluntad, como verduras, frutas cereales integrales y tres yoghourts diarios desnatados. El último análisis me salió 165 y el doctor me dijo que tendría que estar a 100. Mi pregunta es ¿por qué no comiendo grasas y andando cada día no me baja el dichoso Colesterol? Enviada por Mª Dolors Serra Artigas Hola Dolores:  Tanto la dieta como el ejercicio físico son fundamentales para la reducción y control tanto del colesterol total, como el colesterol LDL o malo, pero a veces esto no es suficiente. Por eso es muy válida tu pregunta del por qué no puedes bajar el colesterol LDL, aún haciendo todo lo necesario. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/colesterol-malo-alto-resistente-a-dieta-y-ejercicio/

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[ABC] Ensalada de hojas verdes contra el colesterol

 

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Ensalada de hojas verdes contra el colesterol Una ensalada bien completa puede ser el menú perfecto para una cena frugal o bien como guarnición para una carne magra dentro de la dieta contra el colesterol. Mucho más si los ingredientes que la componen son sumamente beneficiosos para la hipercolesterolemia, como lo son en este caso. Hojas verdes varias, tomates, frutos secos y aguacate (que aportarán ácidos grasos de calidad) y un aliño adecuado como para rematar. Imperdible. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/ensalada-de-hojas-verdes-contra-el-colesterol/

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[ABC] Dieta de adelgazamiento hiposodica y baja en grasa

 

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Dieta de adelgazamiento hiposódica y baja en grasa Dieta adelgazante post-infarto Tras haber sufrido un infarto la pasada semana, me han mandado que haga una dieta de adelgazamiento hiposódica y baja en grasa, añadir que tengo hipertrigliceridemia e hipertensión arterial. Tengo 42 años, mido 1.83 y peso 105kg, tengo que bajar 20/25kg. He visto las distintas dietas hiposódicas y para la hipertrigliceridemia e hipertensión arterial que mencionais aquí, lo que no sé si son también adelgazantes. Gracias por vuestra ayuda. Enviada por Juanjo Hola Juanjo: El colesterol alto, los triglicéridos altos, la hipertensión y el sobrepeso son todos factores de riesgo que pueden afectar el sistema cardiovascular, en especial si ya se ha sufrido un infarto. Por eso si todos estos parámetros se encuentran elevados deben ser tratados y controlados para evitar mayores problemas de salud. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/dieta-de-adelgazamiento-hiposodica-y-baja-en-grasa/

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[ABC] Regimen para el colesterol

 

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Régimen para el colesterol Cuando el colesterol total se encuentra por encima de 200 mg/dl y el colesterol malo está por arriba de 150 mg/dl, es necesario tomar algunas medidas alimentarias, dentro de las cuales se debe incluir un régimen o dieta contra el colesterol alto. El colesterol alto es un factor de riesgo para la aparición de otras enfermedades, como por ejemplo las patologías cardiovasculares. Por eso es tan importante poner énfasis en la alimentación y en los controles médicos. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/regimen-para-el-colesterol/

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[ABC] Arroz con ajo contra el colesterol

 

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Ácido linoleico conjugado para bajar el colesterol y adelgazar En ocasiones el sobrepeso y la hipercolesterolemia son patologías que aparecen en forma conjunta. Para tratar ambas patologías en forma natural, existe un suplemento a base de ácido linoleico conjugado o CLA, que actúa como alternativa para perder peso y bajar el colesterol. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/acido-linoleic o-conjugado-para-bajar-el-colesterol-y-adelgazar/

Arroz con ajo contra el colesterol El arroz integral contra el colesterol aporta interesantes propiedades, ya que su contenido de fibra es superior. Si se lo combina con ingredientes como el ajo y las habas, la receta puede ser más que buena para luchar contra la hipercolesterolemia. Así es como puedes intentar con este arroz con ajo en tu dieta. Continuar http://www.abajarcolesterol.com/arroz-con-ajo-contra-el-colesterol/

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