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Consumo diario de Omega 3  Semilla de lino su dosis Hola Horacio: Si padeces de colesterol o triglicéridos altos, es muy importante consumir diariamente alimentos, como las semillas de lino, que contienen ácidos omega 3. Para obtener los efectos beneficiosos de estas semillas, es importante que conozcas cuál es el consumo diario de las semillas de lino, que te ayudarán a incorporar la dosis diaria de omega 3 necesaria en tu dieta. ContinuarTodos los días y en ayunas tomo una cucharada sopera en ayunas y dejada en remojo el día anterior. Quiero saber si esa cantidad es adecuada a los efectos de mantener el insumo diario de omega 3. Enviada por horacio pla dobal http://www.abajarcolesterol.com/consumo-diario-de-omega-3/ |
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