miércoles, 24 de noviembre de 2010

[ABC] ¿Se puede usar la plataforma vibratoria tras un accidente cerebrovascular?

 





¿Dudas? Escribenos

¿Se puede usar la plataforma vibratoria tras un accidente cerebrovascular?

PLATAFORMAS VIBRATORIAS
Hace 5 años tuve un derrame cerebral y tengo algo de sobrepeso, hay algún inconveniente en usar la plataforma para mi enfermedad. Gracias.
Enviada por angel lopez
Hola Ángel: Tras un accidente cerebrovascular siempre hay que pensar que cualquier clase de actividad física, sin la adecuada supervisión, como el estilo de vida que lleves, puede traer inconvenientes. Asimismo, la información que brinda este sitio, no reemplaza en absoluto la obligada visita al médico que debes realizar para que determine y prescriba si es posible que realices ejercicio físico con plataforma vibratoria. Continuare-cerebrovascular/?utm_source=newsletter&utm_medium=2010-11-25&utm_term=post&utm_content=se-puede-usar-la-plataforma-vibratoria-tras-un-accidente-cerebrovascular&utm_campaign=url_visible">http://www.abajarcolesterol.com/se-puede-usar-la-plataforma-vibratoria-tras-un-accidente-cerebrovascular/

Sopa anti colesterol para los primeros fríos

La hipercolesterolemia no tiene en cuenta las estaciones del año, siempre está. Por eso es necesario adaptar la dieta para bajar el colesterol alto, a los primeros fríos que se acercan. Para ello les brindaré la receta de una sopa de pepinos anti colesterol. Habitualmente los pepinos se consumen en ensaladas, zumos o licuados, pero también se puede consumir en sopas calientes que ayuden a soportar los primeros fríos y además sea anti colesterol. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/sopa-anti-colesterol-para-los-primeros-frios/

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martes, 23 de noviembre de 2010

[ABC] Zumo de nopal para reducir el colesterol

 





¿Dudas? Escribenos

Zumo de nopal para reducir el colesterol

El nopal es un vegetal originario de México conocido bajo el nombre científico de Opuntia imbricata. Este contiene un alto porcentaje de  fibra, lo cual lo convierte en un alimento ideal para elaborar zumos o jugos y así luchar contra el colesterol y reducirlo naturalmente. El nopal posee dentro de su composición química nutrientes que ayudan a reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre. Este control, además, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/zumo-de-nopal-para-reducir-el-colesterol/

¿Por qué mi niña tiene el colesterol alto?

Niña 4 años colesterol elevado
Hola mi niña tiene 4 años, le han realizado varias veces estudios y tiene colesterol en 215 , el LDL 142 y el colesterol no-HDL (que no sabemos a que serifiere) en 162, es delgada y tiene una dieta baja en grasa, porque no le gusta las cosas fritas ni empanizadas y le encanta el pescado salmon etc, sus papás no tienen colesterol elevado, y una abuelita era diabética, el doctor dice es herencia, pudiera ser, pero estoy preocupada porque no come lo que no debe en general, que hago?? voy a un nutriologo? estoy muy triste ayudeme por favor, el doctor sólo le manda estudios cada 6 meses y dieta baja en grasa animal.
Enviada por Laine
Hola Laine: Antes que nada no te angusties, tu hija está bajo control médico y eso indica que está cuidada y contenida. Cuando se presentan valores de colesterol por encima de lo normal en niños, esto puede deberse a dos situaciones: Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/por-que-mi-nina-tiene-el-colesterol-alto/

¿El licuado de piña, perejil, nopal y ajo sirve para reducir el colesterol y la tensión arterial?

Pregunta
Es posible tomar licuado crudo de NOPAL, APIO, PIÑA, PEREJIL Y TE FRIO DE AJO, PARA CONTROLAR MI PRESION ARTERIAL, COLESTEROL Y EL SISTEMA NERVIOSO? Y HASTA CUANTO ME BENEFICIA Y DURANTE CUANTO TIEMPO DEBO TOMARLO?
Enviada por SERGIO PEREZ
Hola Sergio: Tanto el nopal, el apio, la piña, el perejil como el ajo son alimentos que posee diferentes usos medicinales, cada uno brinda propiedades que benefician la salud. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/el-licuado-de-pina-perejil-nopal-y-ajo-sirve-para-reducir-el-colesterol-y-la-tension-arterial/

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lunes, 22 de noviembre de 2010

[ABC] ¿El te de jengibre esta contraindicado si soy hipertensa?

 





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¿Todos los ácidos grasos saturados aumentan el colesterol?

En ocasiones se confunde colesterol con ácidos grasos saturados, pero si bien ambos pueden afectar la salud cardiovascular, son diferentes. Los ácidos grasos saturados pueden aumentar el colesterol, pero ¿Todos los ácidos grasos saturados son iguales?, ¿Todos aumentan el colesterol? Interrogantes interesantes para analizar. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/todos-los-acidos-grasos-saturados-aumentan-el-colesterol/

¿El té de jengibre está contraindicado si soy hipertensa?

Té de jengibre es contraindicado si soy hipertensa?
Estoy medicada diariamente por hipertensión, mi pregunta es si tomo té de jengibre,está contraindicado?
Enviada por Belkis
Hola Belkis: El jengibre además de ser una planta que se utiliza como condimento, es una planta empleada como remedio natural para tratar diferentes problemas de salud. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/el-te-de-jengibre-esta-contraindicado-si-soy-hipertensa/

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domingo, 21 de noviembre de 2010

[ABC] ¿Puedo consumir pepino para bajar los trigliceridos, si tengo diverticulos?

 





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¿Qué ejercicios hacer para bajar el colesterol elevado y la presión alta?

colesterol
Qué ejercicios puedo realizar teniendo el colesterol elevado y presión alta
Enviada por luis orellana
Hola Luis: La actividad física, por el efecto de adaptación del organismo a la carga de trabajo, produce muchos beneficios, entre ellos bajar el colesterol elevado y la alta presión. Sin embargo, no todos los ejercicios son adecuados para cualquier fin, y por eso debemos tomar conocimiento de aquellos más positivos para promover la salud. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/que-ejercicios-hacer-para-bajar-el-colesterol-elevado-y-la-presion-alta/

¿Por qué las grasas trans son malas para la salud?

Las grasas trans se han convertido en las grasas de moda, no por lo buenas precisamente, sino porque son perjudiciales para la salud. Pero, ¿por qué son consideradas grasas malas?, ¿cuáles son los efectos secundarios que provocan en el organismo?. En la presente nota contestaré todos estos interrogantes. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/por-que-las-grasas-trans-son-malas -para-la-salud/

¿Puedo consumir pepino para bajar los triglicéridos, si tengo divertículos?

Consumo de pepino para bajar triglicéridos
Me recomendaron consumir un pepino licuado con todo y cascara y semillas en ayunas para bajar los triglicerios, deseo saber si es conveniente, a pesar de que tengo divertículos y peso entre 58 y 60 kilos, edad mayor 45 años.
Enviada por walton
Hola Walton: El pepino es una hortaliza que posee propiedades para reducir los triglicéridos. Estas propiedades las brindan los nutrientes que contiene dicho vegetal. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/puedo-consumir-pepino-para-bajar-los-trigliceridos-si-tengo-diverticulos/

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Trucos para sustituir los lacteos en la dieta contra el colesterol



 





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Dieta mediterránea, nuevo patrimonio de la humanidad

En la Capital de Kenia, Nairobi, el día 16 de noviembre, el comité intergubernamental de la UNESCO examinó 46 de 47 candidaturas presentadas en la lista representativa del patrimonio cultural inmaterial de la humanidad. Dentro de estas 46 candidaturas se encontraba la dieta mediterránea, la cual fue declarada patrimonio de la humanidad. Co ntinuar
http://www.abajarcolesterol.com/dieta-mediterranea-nuevo-patrimonio-de-la-humanidad/

¿Cómo bajar el colesterol andando en bicicleta?

en bicicleta?
Enviada por Melisa
Hola Melisa: Uno de los factores principales para bajar el colesterol es realizar alguna clase de actividad física, como andar en bicicleta. Ejercicio del tipo aeróbico, que permite estimular los grandes grupos musculares, fundamental para tener éxito en los resultados que brinda la actividad física como herramienta de promoción de la salud. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/como-bajar-el-colesterol-andando-en-bicicleta/

Trucos para sustituir los lácteos en la dieta contra el colesterol

Como es sabido, los lácteos son uno de los enemigos para los pacientes de colesterol alto. Es que las grasas que aportan estos productos no son muy recomendables. Lo interesantes es que existen muchas alternativas para reemplazarlos de forma totalmente saludable. Además, estos productos suelen aportar beneficios para reducir los niveles de colesterol, por lo cual son doblemente buenos. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/trucos-para-sustituir-los-lacteos-en-la-dieta-contra-el-colesterol/

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sábado, 20 de noviembre de 2010

[ABC] Rutina de ejercicios para pacientes de riesgo

 





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Rutina de ejercicios para pacientes de riesgo

Qué rutina me sugieren
Hola! quisiera saber qué ejercicios me sugieren. Tengo marcapasos y colesterol un poco alto. Ah! pequeño detalle: obesidad grado 2 y 61 jóvenes años.
Enviada por Conce
Hola Conce: Este sitio brinda información útil, pero de ninguna manera reemplaza la consulta médica, especialmente si hablamos del sistema cardiovascular, ya que se trata de una patología con pacientes de alto riesgo. Por tanto, la rutina de ejercicios que se expone es sólo a título informativo, y nunca debe ser tomada como una tabla adecuada a tu situación particular. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/rutina-de-ejercicios-para-pacientes-de-riesgo/

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viernes, 19 de noviembre de 2010

[ABC] Propiedades del rooibos contra el colesterol

 





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Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos

Los zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias. Tanto el apio como el pepino y la piña contienen nutrientes que ayudan a reducir los triglicéridos, además de otros factores de riesgo como la hipertensión arterial y el sobrepeso. Una forma de complementar todos estos beneficios y lograr reducir los triglicéridos altos es a través de la preparación de un batido o zumo. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/zumo-de-pepino-apio-y-pina-para-reducir -trigliceridos/

Propiedades del rooibos contra el colesterol

Rooibos
Hola, buen día. ¿Dónde puedo conseguir el rooibos aquí en México? Según sé, es bueno contra el colesterol y triglicéridos, pero sin teína. ¿Qué tan mala es la teína? Quedo en espera de su correo.
Enviada por Juan José
Hola Juan José, ante todo gracias por tu consulta. El rooibos es un arbusto de origen africano que puede resultar efectivo contra colesterol y triglicéridos por varias razones. De hecho, sus propiedades se asemejan al té rojo en muchos factores. Continuar
http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-rooibos-contra-el-colesterol/

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