[ABC] Como hacer helado bajo en grasas

 

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Como hacer helado bajo en grasas El helado es un postre que tienta a todos, pero si estás a dieta porque tienes el colesterol alto, sería conveniente que consumas un helado bajo en grasas. Por ello, para que puedas disfrutar de un sabroso postre helado, te diré cómo preparar helados sin grasas. ¡Hazlos tu misma!, ¡no te los pierdas! Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/como-hacer-helado-bajo-en-grasas/

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[ABC] Pon semáforo en rojo a alimentos que suben los triglicéridos

 

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Pon semáforo en rojo a alimentos que suben los triglicéridos Si sufres de triglicéridos altos es fundamental que selecciones adecuadamente las comidas de todos los días. Por esta razón, es fundamental que pongas semáforo en rojo a ciertos alimentos y los elimines de tu dieta. Para lograrlo, puedes tener en cuenta una lista de alimentos que aumentan los t riglicéridos. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/pon-semaforo-en-rojo-a-alimentos-que-suben-los-trigliceridos/

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[ABC] Hamburguesas de patata y garbanzos contra el colesterol

 

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Hamburguesas de patata y garbanzos contra el colesterol Las hamburguesas siempre son bienvenidas por prácticamente cualquier persona. Son sencillas de preparar, gustan a todos y te permiten gozar de versiones muy diferentes de un mismo plato. ¿Te animas a preparar esta receta sencilla de garbanzos y patata? Puede ser perfecta para, por ejemplo, cuando te han sobrado unas patatas hervidas y tienes unos garbanzos a mano. Quedan riquísimas y aptas para quienes sufren de colesterol alto. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/hamburguesas-de-patata-y-garbanzos-contra-el-colesterol/

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[ABC] Día Mundial del Corazón: “un mundo, un hogar, un corazón”

 

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Día Mundial del Corazón: “un mundo, un hogar, un corazón” El 29 de septiembre de este año se celebra el Día Mundial del Corazón, y en esta oportunidad el lema es “un mundo, un hogar, un corazón”. El objetivo que se desea alcanzar en esta ocasión, es que tomes conciencia de la importancia que tiene la prevención en las enfermedades cardiovasculares. Por ello, en este día internacional del corazón, aprende a cuidarlo, es el mejor regalo que puedes hacerte. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/dia-mundial-del-corazon-un-mundo-un-hogar-un-corazon/

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[ABC] 3 plantas medicinales para cuidar el corazón

 

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3 plantas medicinales para cuidar el corazón Para cuidar tu corazón hay muchos hábitos de vida y alimentarios que te pueden ayudar. Incluso, dentro de la dieta puedes incluir ciertas plantas medicinales que, a través de su infusión, pueden proteger la salud del corazón. Por ello, si quieres mantener saludable tu sistema cardiovascular, te invito a que conozcas por lo menos 3 plantas. br /> Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/3-plantas-medicinales-para-cuidar-el-corazon/

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[ABC] Crema de calabacín para el colesterol

 

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Crema de calabacín para el colesterol Los calabacines son geniales para incorporar a la dieta contra el colesterol, ya que aportan buenas propiedades y se pueden preparar de múltiples formas. Una buena receta consiste en preparar una crema o paté de calabacines cruda, que se hace en un rato y queda realmente sabrosa. Además, al no tener ninguna clase de cocción, todos los ingredientes preservan mejor sus nutrie ntes. No tienes más que seguir la receta. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/crema-de-calabacin-para-el-colesterol/

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[ABC] Ictus isquémico, ¿qué es?

 

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Ictus isquémico, ¿qué es? Lamentablemente las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en todo el mundo. Por ello es tan importante poner énfasis en cómo prevenirlas; especialmente porque, en ocasiones, no presentan síntomas hasta que las enfermedades estén avanzadas. Por esta razón, en esta ocasión te brindaré información acerca del ictus isquémico. En esta nota conocerás qué es esta enfermedad, la cual puede ser muy peligrosa, y cómo prevenirla. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/ictus-isquemico-que-es/

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[ABC] Almuerzo anticolesterol

 

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Almuerzo anticolesterol A la hora de llevar a la práctica una dieta contra el colesterol alto, es importante que tengas a mano menús que te puedan servir de orientación para que conozcas qué alimentos utilizar y qué comidas preparar. Por ello, en esta oportunidad te brindaré un ejemplos de almuerzos anticolesterol. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/almuerzo-anticolesterol/

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[ABC] 10 alimentos para el corazón

 

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10 alimentos para el corazón El corazón es uno de los órganos vitales que, para garantizarte una buena calidad de vida, debes cuidar de diferentes factores de riesgo. Una de las formas de protegerlo es a través de la alimentación, y para ello puedes echar mano de 10 alimentos cardiosaludables que protegerán tu corazón. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/10-alimentos-para-el-corazon/

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[ABC] Zumo de manzana y chía para el colesterol

 

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Zumo de manzana y chía para el colesterol Tanto la manzana como la chía pueden llegar a darte buenas propiedades para luchar contra el colesterol. La primera de ellas, tiene muy buenas propiedades contra el colesterol, que van desde fibras hasta beneficios antioxidantes. Por su parte, las semillas de chía son una gran fuente de fibra soluble e insoluble, además de aportar &a acute;cidos grasos omega 3 y 6. Entonces, ¿por qué no combinarlos en un delicioso zumo para la hipercolesterolemia? No tienes más que seguir la receta. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/zumo-de-manzana-y-chia-para-el-colesterol/

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[ABC] Accidente cerebro vascular en jóvenes

 

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Accidente cerebro vascular en jóvenes El accidente cerebro vascular es una enfermedad que, en otra épocas se asociaba a la edad y al desgaste propio del envejecimiento. Pero hoy día esto se ha ido modificando, cada día más personas jóvenes, menores de 40 años, sufren de accidentes cerebro vascular. Esta asociación es importante que la conozcas, para prevenir complicaciones que pueden p erjudicar la calidad de vida. Continuar ¿Problemas? Copia y pega este enlace en tu navegador: http://www.abajarcolesterol.com/accidente-cerebro-vascular-en-jovenes/

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